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孩子早上起床拖拉解决办法

更新日期:2024-09-15 11:29:27  来源:北京心理咨询师

导读賴牀的孩子每天早晨都是一場鬥爭,早晨的時間本來就是很寶貴的,如果都浪費在了起牀上後面可能連喫早飯的時間都沒有,一般來說起牀難的孩子都是低年級的比較多,那麼孩子早上起牀拖拉解決辦法有哪些呢?孩子早上起牀拖拉解決辦法?一、要求孩子早睡早起。孩子如果睡眠不足也是不行的,爲了讓孩子早起,父母應要求孩子在規定的時間裏睡覺。只有早睡才能做到早起。所以,父母千萬不...

賴牀的孩子每天早晨都是一場鬥爭,早晨的時間本來就是很寶貴的,如果都浪費在了起牀上後面可能連喫早飯的時間都沒有,一般來說起牀難的孩子都是低年級的比較多,那麼孩子早上起牀拖拉解決辦法有哪些呢?

孩子早上起牀拖拉解決辦法?

一、要求孩子早睡早起。

孩子如果睡眠不足也是不行的,爲了讓孩子早起,父母應要求孩子在規定的時間裏睡覺。只有早睡才能做到早起。所以,父母千萬不要放任孩子晚上長時間看電視、玩遊戲等。即使看書也應到時候就叫停。

二、按時叫醒孩子。

孩子如果貪睡就不可能自覺早起,家長可以將其叫醒,但千萬不可打斷孩子的睡夢,如果孩子的睫毛在顫動了,就表明他快醒了,這時,你就可以將其叫醒,不至於打斷他的夢。

三、敦促孩子起牀後活動身體。

有些孩子睡覺睡得很沉,家長想讓這樣的孩子滴醒過來,應該讓他適當地活動一下,做做運動。比如伸腿、彎腰等。

四、鼓勵孩子自己按時起牀。

父母可以爲孩子買一箇鬧鐘,教會他使用,可以利用遊戲的時間練習幾次。這樣他就能通過鬧鐘早起了,當然孩子能夠自己主動早起時,父母不可忘了給他表揚。

五、給孩子做個好榜樣。

對孩子影響最大的是父母,父母的行爲引導着孩子,家長絕不能忽視這點。應該給孩子帶個好頭,養成早睡早起的好習慣。早晨應起來進行一些體育鍛煉,晚上儘量不要超過11點睡覺。

六、讓孩子承擔磨蹭的後果。

當父母一遍遍地催促孩子快快快時,無形中就把自己的身份從家長變成了鬧鐘,而且還是重複模式。表面上看,父母幫孩子規避了後果,避免了孩子因遲到被老師批評,實際上是剝奪了孩子對自己行爲負責的權利。

七、與孩子一起制定晨起計劃表。

培養孩子的時間觀念,可以與孩子一起制定一份晨起時間計劃表,條理分明地按照計劃表的內容來完成各項目,久而久之孩子就會樹立起良好的時間觀念。其實,有時候孩子做事磨蹭,並不是故意的,是因爲他還沒有辦法去估算這件事情需要花費多長時間可以做完。父母可以幫助孩子採用倒推的方法來學會預算時間。比如,學校要求7:40分到校,路上花費大概10分鐘,那麼最晚出門的時間就是7:30分,還有穿衣服、洗漱及喫飯所需要的時間都讓孩子計算出來,並寫到計劃表上。這樣孩子心中有了一箇時間概念,不用父母提醒和催促,孩子就會自覺配合完成。

孩子早上起牀拖拉家長叫孩子起牀需要注意哪些方面?

一、硬性糾正賴牀會讓孩子牴觸。

父母往往認爲叫一聲就起牀不是難事,沒有什麼可以磨蹭的,但是對於不在父母身邊長大的,由祖父母照顧比較多的孩子,和父母的習慣會有所不同,媽媽如果不考慮到這一點,一味大着嗓門吆喝孩子起牀,或者不耐煩地批評責怪孩子,這時候的孩子將面臨雙重壓力,一是被迫改變自己的生活習慣,二是接受被批評的不愉快。帶着這種情緒從被窩裏爬起來,心裏一定不舒服,磨蹭也成爲順理成章的事情。

二、補償心理會讓孩子起牀更痛苦。

父母疼愛孩子,怕孩子喫苦,總想給孩子最好的照顧。父母已經預想的孩子上學後必須早起,於是在孩子未上學前隨便他自由自在地睡個夠。這其實害苦了孩子,孩子可以很快地習慣了睡懶覺,卻很難馬上習慣早起,上學後需要天天早起,孩子就會覺得痛苦,自然會磨蹭。

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