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如何改正孩子上课注意力不集中

更新日期:2024-09-16 15:10:04  来源:北京心理咨询师

导读現在的孩子普遍都有這個問題,孩子注意力不集中,最重要的是由於在孩子日常的生活當中,沒有養成良好的習慣造成的。比如,孩子在專心拼玩具或者是講故事的時候,大人經常去打擾。可以通過和孩子做遊戲的方法來解決孩子注意力不集中的問題。那麼,如何改正孩子上課注意力不集中的問題呢?如何改正孩...

現在的孩子普遍都有這個問題,孩子注意力不集中,最重要的是由於在孩子日常的生活當中,沒有養成良好的習慣造成的。比如,孩子在專心拼玩具或者是講故事的時候,大人經常去打擾。可以通過和孩子做遊戲的方法來解決孩子注意力不集中的問題。那麼,如何改正孩子上課注意力不集中的問題呢?

如何改正孩子上課注意力不集中

1、培養興趣

解決孩子上課走神,首要的是想辦法培養孩子對學習的興趣。一是讓孩子把學到的東西及時應用到實際生活中,讓孩子感覺知識是非常重要、非常有用和有意思的,通過知識的運用過程激發孩子學習的興趣。

2、培養孩子的自制力

家長在日常生活中,要有意識地培養孩子的自我控制能力,使注意力服從於活動的目的和任務。可以通過讓孩子在一段時間內專心做一件事入手,如做作業、繪畫、練琴、手工製作等等來培養孩子的自制力。從開始的十分鐘,慢慢過渡到四十分鐘,也就是一節課。要循序漸進,一次增加五分鐘,心急吃不了熱豆腐。讓孩子在固定的時間和固定的地點,完成固定的任務,以便形成一種心理活動的定向。

3、注意勞逸結合

學習是腦力勞動,大腦要消耗大量的氧。因此,家長要合理安排孩子的作息時間,控制看電視和玩電子遊戲的時間,保證孩子充足的睡眠,養成勞逸結合的好習慣。這樣,孩子纔能有充足的精力專心聽課。

4、和老師溝通

孩子上課走神,請老師幫忙配合效果應該是最好的。家長要耐心和老師交流、溝通,請老師幫忙,課堂上如發現孩子走神能及時提醒,或有意識的安排孩子上黑板做題、回答老師的提問等具體任務,幫孩子儘快把心收回來。

5、專業指導

如果孩子是因爲營養方面或心理因素導致的上課走神,家長就要請專業兒童教育的專家,對孩子進行綜合考察,然後再對孩子進行鍼對性的矯正。

孩子上課注意力不集中的原因

1、小學孩子的注意從無意注意佔優勢,逐步發展才能到有意注意佔主導地位。

小學低年級的孩子無意注意起着主要作用,他們的知識貧乏,自我意識的調節能力不強,因此注意不容易受某種目的所支配,而外界的無關刺激或新奇事物反而對他們有教大的吸引力,容易使他們的注意力不能集中。

隨着年齡的增長,大腦不斷成熟,神經系統活動的興奮和抑制過程才逐步協調起來,學生的有意注意才逐步得到發展,到了四五年級小學生的有意注意基本上占主導地位,學生上課注意力集中的自覺性會有明顯改善。

2、小學孩子的注意力具有不穩定性。

他們不易在較長的時間內對某一活動保持集中的注意。例如,剛上課時,孩子能坐端正,注意聽老師講課,過一會兒有的就不耐煩了,出現東張西望,做小動作I,甚至睡覺的情況。

3、孩子的注意往往具有明顯的情緒色彩。

他們對感興趣的事物或活動,就較能集中注意,對陳舊、呆板的東西他們就會討厭,注意力就容易分散。

除了以上原因外,學習環境不夠安靜,孩子身體健康情況不好,生活習慣不正常等也會造成孩子上課注意力的不集中。

如何改正孩子上課注意力不集中的問題,家長在日常生活中,要有意識地培養和訓練孩子的自我控制能力,使注意力服從於學習的目的和任務。

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