我的女儿情绪低落我该怎么办

每個人都有情緒，孩子也不例外，但孩子年紀尚小，對情緒的管理能力比較差，此時父母更應該及時的給予孩子引導和有效的溝通，避免孩子因情緒消沉，導致性格孤僻。

我的女兒情緒低落我該怎麼辦

1、傾聽孩子的心聲，爲孩子做出正確的引導。孩子情緒低落的時候，應該是孩子遇到了什麼讓自己不高興的事情，導致情緒低落，這個時候作爲家長應該讓孩子把影響自己情緒的事情表達出來，一來可以提高孩子的表達能力，二來可以讓孩子把心裏的壓抑情緒表達出來，這樣纔可以得到釋放，也能讓做爲家長的我們更多的去瞭解孩子。

2、疏導孩子的情緒，讓孩子得到宣泄。孩子在遇到心情不好的時候會用哭泣來宣泄，這個時候我們作爲家長，首先是要給孩子創造一箇可以發泄的環境，讓自己得到很好的宣泄，因爲孩子在哭的時候本身就是在進行一箇情緒的疏導。

3、營造良好積極的家庭氛圍。在孩子的成長過程中，我們大人的影響力還是很大的，所以孩子在遇到不順心的時候，我們要讓孩子以正確的方式表達出孩子的情緒，給他創造一箇溫馨和諧的家庭，用愛來讓孩子感受到正能量，這樣對於孩子以後成長的道路上也是有很大幫助的。

孩子情緒低落的主要原因

孩子缺乏安全感。在孩子成長的過程中，他們很容易因爲一些小事而變得敏感自卑，有時候明明是一件看似很不起眼的事，都能讓他們難過失落好久，其實這是孩子缺乏安全感的表現，他們總覺得自己所處的環境不是安全的，對待所有的人都拿出了自己的戒心，在這種情況下，孩子的情緒很難會變得高漲。

孩子的受到了挫折，導致自信心下降。孩子的情緒，跟孩子的自信心是有很大關係的，如果孩子的自信心沒了，孩子的情緒自然就會變得很差，而挫折是最能打擊孩子自信心的。所以孩子的情緒低落可能是因爲遭遇了自己無法解決的挫折，讓他們覺得自己很沒用，從而自信心下降。

如何讓孩子平穩情緒

多陪伴孩子。身爲父母的我們讓孩子平和情緒的最好方法就是多去陪伴一下孩子，因爲孩子有的時候所展現出來的樣子是比較孤獨的，如果說我們沒有時間去陪伴孩子的話，那麼孩子就會感覺到冷漠，這對於他們的成長來說絕對是沒有任何好處的。

所以我們儘量抽出一些時間來陪伴孩子，絕對是沒有任何壞處的，這樣不僅能夠讓孩子感受到父母的愛，還會使他們的情緒變得平和，而不去做一些傻事。

減少批評。我們在日常生活當中雖然是爲了孩子好，但我們也不應該總是去批評自己的孩子，因爲這樣的話只會讓孩子的情緒變得越來越低落。所以即便孩子的身上存在着一些問題，我們應該用委婉的方式來指出孩子身上的錯誤，這樣的話更容易讓孩子去意識到自己身上的問題而選擇去改變。