如何锻炼自控力差的孩子

孩子自控力比較差，做事注意力得不到集中，總是被其他外界因素給影響，那麼爲此，該如何鍛鍊自控力差的孩子呢？

如何鍛鍊自控力差的孩子

1.延時滿足孩子願望：對孩子有求必應，只會讓孩子覺得理所當然，不會提高對自己的要求。因此，家長要學會延時滿足孩子的願望，告訴他們只有提高自控力，才能獲得更多獎勵。爲了獎勵，孩子自然會努力提高自己。

2.藉助外力監督孩子：家長不可能時刻陪在孩子身邊，而且長時間的監督也會讓孩子心生不滿，覺得父母不相信自己。這個時候，家長可以讓孩子與小夥伴一起“組隊”，共同提高自制力。有了小夥伴的加入，孩子自然會變得上進，自制力也會變好。

3.表揚法：讚揚、鼓勵可以鼓舞勇氣，提高信心，有利於意志的鍛鍊。對孩子在活動中表現出來的意志努力和取得的點滴進步，家長要適時、適度地給予肯定和讚許。在讓孩子完不成計劃時，家長要進行具體分析，切不可說：“我就知道你完不成任務”等喪氣話。否則，只能使孩子一次次增加挫折感，而最終失去自信心。

4.目標導向法：家長應該指導和幫助孩子制定短暫和長遠的目標，使孩子有努力方向。孩子心中有了目標，有了“盼頭”，他就會爲實現目標而去努力，表現出堅毅、頑強和勇氣。但目標一定要恰當，應該使孩子明白這目標不經過努力是達不到的，但稍經努力便能達到。太難或太易達到的目標都不能使孩子的意志得到鍛鍊。另外，目標如果是合理的，那就應當要求孩子堅決執行，直到實現爲止，不可遷就，更不能半途而廢。

自控力差的原因

1.父母管教不嚴格：很多父母對待孩子過於溫柔，要知道家長的權威和該堅持的原則千萬不能丟，這樣才能讓孩子學會尊重規則。如果父母管教不嚴格，面對孩子觸碰底線的行爲一再妥協沒有及時教育勸阻，只會讓他們的自制力越來越差，行爲越來越“出格”。

2.周圍環境的影響：小孩都特別喜歡看一些生動比較有畫面感的東西，比如動畫片。但是當孩子進入校園之後，每天面對的基本上都是枯燥無聊的單詞，自然也就提不起什麼興趣。這個時候孩子的注意力也就沒有辦法集中，總喜歡做一些無關的事情，也就是我們所說的孩子自控能力比較差。

3.家庭因素：父母下班回家第一時間會督促孩子關閉眼前的電視或者手機，去寫作業。然後在孩子面前肆無忌憚的玩着手機，這種行爲會讓孩子產生不平衡的心理，雖然家長累了一天，回到家鄉放鬆一下，但是也要在孩子面前控制一下。

以上就是如何鍛鍊自控力差的孩子解決辦法，總之，面對孩子自控力比較差，家長一定要找出原因，把問題從根源解決掉，纔有助於提高孩子的自控力。