孩子总是紧张害怕怎么回事

在生活中，有些家長髮現孩子一遇到事情總是害怕，對此家長也很是疑惑。其實孩子的恐懼不是天生的，是由於後天的影響導致的。家長一定要及時採取措施，幫助孩子緩解恐懼心理。

孩子總是緊張害怕怎麼回事

1、陌生環境的影響。孩子大多數時間是和父母在一起，他們熟悉的人有限，適應陌生環境的能力也還沒完全發展起來。就算是成人，一樣會在陌生環境中感到害怕，因爲陌生的環境會剝奪人的安全感，在陌生的環境中可能遇到的特殊情況會更多，因爲不熟悉，所以容易出錯。

2、受到別人情緒感染。孩子很小的時候我們就能發現，當他們看到父母生氣的模樣，他們會被嚇哭。這也可以說是一種情緒的感染，所以我們看到別人生氣時，自己也會有點害怕，可能會害怕對方責罵我們，也可能單單是因爲感受到了對方的憤怒。

3、父母的影響。孩子是一箇模仿者。也就是說父母做什麼孩子都會模範學習，因而若是父母表現的膽小害怕，不敢嘗試，孩子會認爲這件事很危險，從而更不敢嘗試，因爲在孩子的心目中，父母你是萬能的，沒有什麼是父母不會的。所以，父母的膽小害怕對孩子的影響非常大。

4、給孩子貼標籤。孩子害怕不可怕，可怕的是孩子害怕後父母的反應，若父母給孩子貼了膽小鬼的標籤，那麼孩子就會被困在膽小鬼的標籤內，很難走出來，慢慢會從膽小害怕變爲本能性膽小。

孩子總是害怕家長怎麼辦

1、家長要學會接納孩子的情緒。害怕是一種正常的情緒，不僅孩子會有，成年人也會有。但很多父母覺得，孩子說“害怕”是膽小，爲了讓孩子膽子大起來，父母總是說：“這有什麼好怕的，膽子要大一點，你是個大孩子了。”這樣的做法只會讓孩子覺得，自己的恐懼在父母眼中絲毫不重要，更容易加劇不安全感。

2、增加孩子快樂的回憶。家長平時要多多陪伴孩子，增加親子互動的快樂記憶，讓孩子充分感受快樂的情緒，消減負面情緒帶來的恐懼和壓力。同時在睡前，家長也可以和孩子在臥室做一些睡前小遊戲，讓孩子明白臥室是一箇安全的地方，等到關燈睡覺時，孩子就不會覺得害怕了。

3、父母做好榜樣。有的父母比較大驚小怪，一點點事情就一驚一乍的，那麼孩子看到了，也會像父母一樣。又或者是單純的被父母嚇到了，讓他們覺得這個世界就是這樣不安全，存在很多連父母都害怕的東西。所以父母應該在孩子面前表現得勇敢一些，這樣即使不去特意教育，孩子也會在潛移默化中慢慢變得大膽起來。

4、和孩子一起探索恐懼。有的東西並不可怕，就像小狗，是非常可愛友善的動物，可能孩子小時候被嚇過，所以纔會害怕。這時候父母可以帶着孩子一起去探索恐懼，給予他們勇氣，只要他們能邁開第一步，那麼消除恐懼就會變得有可能。

恐懼感對孩子有什麼影響

1、孩子沒有安全感。孩子在公開場合鬧了笑話，並因此遭到衆人的嘲笑，卻沒有人解圍，那麼很可能從此成爲孩子心中一輩子的陰影。不僅對公衆場合產生畏懼，嚴重一點，甚至害怕人羣，沒有自信在外人面前做事情，覺得自己就是做不好，性格懦弱，容易退縮。

2、孩子會產生焦慮情緒。孩子對某些特定事物的恐懼，導致一見到就會產生焦慮感，坐臥不寧，甚至對未來會發生的事也不安之極，整個人生就生活在這種時時焦慮中卻無法解脫，感受不到美好，心情無法平靜下來。