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孩子刚开学不适应怎么办

更新日期:2024-09-17 23:59:57  来源:北京心理咨询师

导读有的孩子在假期裏玩瘋了,到了開學之後,自然會不適應,因爲在假期裏他們是無拘無束,想幹什麼就幹什麼的,也沒有學習的壓力,但是一開學,他們就要再次面臨繁重的課業負擔,自然會感到頭疼不已。那麼孩子剛開學不適應怎麼辦?孩子剛開學不適應怎麼辦1、調整生活作息家長可以循序漸進地將自己和孩子...

有的孩子在假期裏玩瘋了,到了開學之後,自然會不適應,因爲在假期裏他們是無拘無束,想幹什麼就幹什麼的,也沒有學習的壓力,但是一開學,他們就要再次面臨繁重的課業負擔,自然會感到頭疼不已。那麼孩子剛開學不適應怎麼辦?

孩子剛開學不適應怎麼辦

1、調整生活作息

家長可以循序漸進地將自己和孩子的作息時間,調整爲學校的常規作息時間。

2、梳理作業,查漏補缺

家長跟孩子一起梳理要準備上交的假期作業,及時查漏補缺,緩解孩子的“作業焦慮”。

3、減少電子產品的使用時間

家長要逐步回收電子產品,調整孩子對電子產品的使用權限,減少電子產品的使用時間,用互動遊戲、運動等孩子感興趣的活動替代電子產品。

4、仔細傾聽

仔細傾聽孩子講述發生在學校裏的事情,無論孩子對學校生活的觀點是否消極,你都應該用你的傾聽技巧表示支持。即使你不同意他的觀點,你也得確認他所說的。先和他們進入到同一個頻道去交流,先讓孩子接納你,然後再影響他們,進而改變他們。

5、學會讚賞孩子

通過各種方式去讚賞你的孩子,但要忽視學習成績,要明白你的孩子所具有的獨一無二的價值。學習成績只是生活的一箇方面,你要看到孩子的所有方面,特別是他與衆不同的優點和長處。

孩子剛開學不適應的原因

1、學習壓力增大

在家學習期間,每天上網課,普遍學習效果不佳。開學後,學校開展了多次摸底考試,孩子們成績不理想,自己心情肯定不好,加上老師樣要加大學習強度,彌補不足,導致孩子學習壓力加大,從而心理不適。

2、同學間的交往問題

經過長時間的分離,同學們之間肯定特別想在一起交流溝通,但是由於孩子分了太久,可能缺少了一點共同話題,所以纔會出現不適應的問題。

3、家庭學習和生活氛圍相對輕鬆、舒適、自由

家庭的學習和生活氛圍,相對學校的學習生活更加輕鬆、舒適、自由。一般來說,孩子們可以根據自己的意願選擇學習時間和學習強度,既可以充分地放鬆、休息,還有一定時間的娛樂,同時,飲食也更豐富,營養價值更高。這些都和學校形成非常強烈、鮮明的對比。也直接導致了孩子對開學後學校學習、生活的不適應。

孩子剛開學不適應怎麼辦,家長首先要找到孩子不適應的原因,然後才能想出對應的方法,幫助孩子解決問題,儘快適應學校生活。

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