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如何提高孩子的注意力和专注力

更新日期:2024-09-20 16:26:06  来源:北京心理咨询师

导读孩子從小的時候就具有天生的注意力和專注力,但孩子長大後,受社交活動、周圍環境的影響,注意力和專注力慢慢會被分散,被破壞,做爲家長時刻保護孩子的注意力和專注力。那麼如何提高孩子的注意力和專注力呢?如何提高孩子的注意力和專注力控制孩子的玩具數量現在家庭對孩子的玩具,如果價值不太高,基本是屬於滿足的狀態,以會讓孩子注意力分散,一會玩玩這個,一會玩...

孩子從小的時候就具有天生的注意力和專注力,但孩子長大後,受社交活動、周圍環境的影響,注意力和專注力慢慢會被分散,被破壞,做爲家長時刻保護孩子的注意力和專注力。那麼如何提高孩子的注意力和專注力呢?

如何提高孩子的注意力和專注力

控制孩子的玩具數量

現在家庭對孩子的玩具,如果價值不太高,基本是屬於滿足的狀態,以會讓孩子注意力分散,一會玩玩這個,一會玩玩那個,在選擇玩具的種類上,儘量選擇益智類,比如拼圖等。

在孩子玩耍的時候不打擾

當孩子正在玩他的玩具時,或者正在看什麼時,父母最好不要干擾他,等他把工作完成後再跟他交流。

大聲朗讀有助於提高孩子的注意力

儘量每天安排15分鐘左右的時間讓孩子選擇他喜歡的書籍朗讀,鼓勵他儘量不讀錯,一直鍛練會提高注意力。

跟孩子一起制定學習時間,讓孩子自己做時間的主人

在規定的時間內完成學習任務,然後給予一些表揚和獎勵,如果孩子沒有按時完成學習任務,最好不要呵斥和嘮叨,幫助他找出原因並一步一步去改善。

陪孩玩一些自我約束的遊戲

在有空的時候陪孩子玩一些小遊戲,比如“木頭人”,“雕塑”,“紅燈綠燈小白燈”。

創造一箇有利集中注意力的良好環境

孩子在玩耍和學習的時候,房間的光線要柔和,書桌放跟學習相應的學習用品,不可擺放玩具、食品,文具要簡潔,孩子學習的時侯,更不能有電視機、電話聲干擾,爲孩子創造安靜,整潔的環境。

保護好孩子得好奇心

好奇心是培養興趣的開始,因爲好奇孩子纔去探索,因爲探索才能學到知識,因爲得到而體驗到收穫的快樂,因爲快樂進而喜歡。

經常讚揚孩子

每個孩子都很在意別人對自己的評價。通過別人的評價來認識自己。當孩子的行爲得到別人的讚美時,他就會更加的自信,也就更願意去做。

鼓勵孩子自我激勵

當孩子遇到困難、挫折時,讓孩子學會自我鼓勵,讓孩子經常對自己說“我很棒!”我一定能行”。這點對我家孩子很管用。她在學跳繩的時候,我要求她1分鐘跳到200個。她跳的時候,都會在心裏默唸“我一定能跳到200個”,因爲自我激勵,她每次都能挑戰成功。

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