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学生沉迷于手机怎么办

更新日期:2024-09-20 19:20:50  来源:北京心理咨询师

导读現在的孩子玩手機現象頻發,甚至很多孩子玩手機玩到廢寢忘食,嚴重影響到孩子的日常生活。手機影響孩子的不僅僅是生活,長時間玩手機甚至威脅到孩子的健康狀況。對於孩子沉迷玩手機的現象,家長要及時尋找對策,帶孩子多出去走走,培...

現在的孩子玩手機現象頻發,甚至很多孩子玩手機玩到廢寢忘食,嚴重影響到孩子的日常生活。手機影響孩子的不僅僅是生活,長時間玩手機甚至威脅到孩子的健康狀況。對於孩子沉迷玩手機的現象,家長要及時尋找對策,帶孩子多出去走走,培養孩子的興趣愛好,儘可能轉移孩子對手機的興趣。

學生沉迷於手機怎麼辦

1、正確對待孩子沉迷手機的情況:做父母的要正確對待孩子玩手機。在孩子玩手機的時候,要會引導孩子,而不是一棍子打死似的就持否定的意見。要注意一下孩子在手機上都玩的是什麼,關心孩子的興趣,孩子在手機上學習知識的時候要給予一些鼓勵的同時,還要進行合理的引導

2、父母自身要找原因:孩子出現迷戀手機的時候,做父母的要注意從自己的身上找一下原因,因爲父母是孩子的最好老師。孩子喜歡模仿,父母在幹什麼,他就幹什麼。如果父母在家在孩子面前總是手機不離手,那麼孩子就會對手機產生很大的好奇,並且也希望從手機中去獲得一些什麼來滿足自己的好奇。所以,要想孩子不迷戀手機,家長還要從自身做起。

3、多陪伴孩子:孩子之所以迷戀手機,相當大的一部分是因爲孩子沒有人陪他玩耍、陪他做遊戲、陪他看書,而手機幾乎包括了這些功能。所以,家長要多陪伴自己的孩子,不要讓孩子在家發出“好無聊”、“沒人和我玩”的聲音,不要讓孩子在心靈上產生孤獨感,從而去從手機上去尋求安慰。

4、培養孩子良好的作息習慣:家長要把孩子放學回家後到睡覺前的這一段時間利用起來,不要讓孩子在做完作業後就沒事情可幹,腦袋裏會冒出玩手機的念頭。這個時候你可以安排孩子閱讀一些課外故事書,而你也可以借這段時間來把你有些不清楚的問題,找書理解一下,久而久之的,孩子和你的閱讀習慣就培養出來了,何樂而不爲呢?

5、培養孩子的自控能力:對於自己感興趣的事,孩子總是玩的樂不思蜀,忘記了時間,而父母在這個時候喊停時,孩子會感到很痛苦。因此做家長的應該培養孩子的自控能力,比如在約定玩手機的時候,可以預先約定時間,在規定時間內翻閱一下手機,時間結束了就及時的終止接觸手機,這樣一點一點的培養孩子的自控力。

孩子玩手機的危害有多大

1、身體虛弱:未成年孩子正處於身體發育的關鍵階段,需要運動增強體魄,一旦沉迷於網絡世界,有時一整夜躲在被窩低頭看手機,使新陳代謝、正常生物鐘遭到了嚴重的破壞,導致孩子身體虛弱,抵抗力下降。

2、削減思考的能力:手機會讓人陷入一種持續的“多任務”狀態,長此以往甚至會讓孩子的思維固化。在這種情況下,孩子的注意力受到了嚴重的影響,大大削減了思考的能力。

3、近視成災:常玩手機,對眼睛的危害是很大的,往往會造成孩子的假性近視,不加以控制甚至會形成永久近視的狀況,同時也可能引發很多其他的眼部疾病。

4、不利於人際關係的建立:沉迷於手機中的孩子,對虛擬的世界充滿了依賴,在現實社會中可能表現出孤僻、對抗等性格,不利於現實人際關係的建立和交往發展。

孩子沉迷手機究竟是什麼原因造成的?作爲家長你可知

1、手機原因:手機遊戲、小視頻等軟件都是按照大數據原則和遊戲心理原則來設計的,符合遊戲心理學,會不斷吸引孩子的注意力,誘導孩子持續使用這些手機軟件,從而導致孩子玩手機入迷。

2、個人興趣:有些孩子可能對手機遊戲或其他手機應用感到有趣,因此會花費大量時間在手機上。這可能與他們的個人興趣和愛好有關。

3、心理問題:一些孩子可能會因爲心理問題而沉迷手機,例如焦慮、抑鬱、孤獨等。手機可能會成爲他們尋求安慰和放鬆的方式。

4、家庭環境:孩子沉迷手機的問題與家庭環境有很大關係。如果父母經常使用手機,孩子也會受到影響,覺得手機是生活中必不可少的一部分。此外,如果父母沒有足夠的時間和精力來陪伴孩子,孩子可能會尋求手機帶來的安慰。

5、社會壓力:在現代社會中,手機已經成爲了一種社交工具,孩子們之間的社交也常常依賴於手機。一些孩子可能會因爲想要融入社交圈子而沉迷手機。

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