专业抑郁心理测试题

专业抑郁心理测试题

抑郁症是一种常见的心理健康问题，它严重影响着人们的身心健康。定期进行抑郁心理测试可以帮助人们了解自己的心理状态，及时发现问题并寻求帮助。以下是一份专业抑郁心理测试题，希望能帮助你更深入了解自己的心理状态。

测试题目1：情绪波动

1. 你是否经常感到情绪起伏不定，时而情绪高涨，时而情绪低落？

2. 你是否在不经意间就莫名其妙地感到忧郁或愤怒？

测试题目2：睡眠质量

1. 你是否难以入睡或者经常在夜间醒来并难以再次入睡？

2. 你是否感到白天持续感到疲惫，无法得到充分的休息？

测试题目3：自我认知

1. 你是否对自己感到失望并认为自己毫无价值？

2. 你是否对未来感到消极，并觉得再也没有希望？

测试题目4：社交活动

1. 你是否避免与朋友和家人交往，并愿意独自一人？

2. 你是否觉得与他人的交流是一种负担，并且无法从中获得愉悦？

测试题目5：生活动力

1. 你是否对原本喜欢的事情失去了兴趣，并且无法找回动力？

2. 你是否感到每一天都是一种折磨，对生活失去了热情和动力？

测试题目6：身体健康

1. 你是否感到体力下降、食欲不振，并且容易生病？

2. 你是否有体重波动且无法控制，或者无法感到满足？

测试题目7：消极想法

1. 你是否频繁产生自杀的念头，并觉得自己的生活没有意义？

2. 你是否无法从负面的想法中摆脱，并且无法寻找到积极的思维？