初中生半夜起来玩手机父母怎么办

智能手機的普及越來越多，現在多箇家庭中會出現許多智能手機，這就使得孩子接觸手機的時間越來越久。有一部分孩子的自控能力比較差，一旦接觸到手機遊戲，就會無法控制自己的行爲，所以會出現半夜玩手機的現狀。那麼，家長該如何正確引導孩子呢？

初中生半夜起來玩手機父母怎麼辦

一、適當的讓孩子對自己的身體健康負責。一般情況下，大部分孩子正處於成長的關鍵階段，他們很難形成對自己生命健康負責任的態度和生活方式。即便他們長時間玩電子遊戲或手機遊戲，他們始終覺得該行爲不會影響個人生命健康。

此時，父母更應該通過適當的方式，比如讓孩子瞭解到通宵玩手機對身體造成的傷害，從而導致孩子形成比較強烈的責任意識。

二、適當的引導孩子形成比較強烈的自我控制力。有一些孩子的自我控制能力非常差，並不是因爲孩子喜歡通宵玩手機，而是因爲這些孩子沒有辦法控制住自己的行爲。父母完全可以爲孩子制定出非常合理的休息時間和玩手機的時間，從而讓孩子形成不斷強化的自我控制力，很容易幫助還了解到更多的常識。

三、轉移孩子注意力。如果孩子玩手機上癮，我們可以轉移孩子的注意力。培養其他的興趣愛好，比如一些有意義的活動，打籃球、踢足球、打乒乓球等球類運動，學一門樂器或下棋，也可以給他報個興趣班，如果培養出新的興趣愛好，就會沖淡她對手機遊戲的興趣。

四、控制孩子玩手機時間。等孩子上學之後，由於學習的需要，多多少少會用到這些電子產品，那麼這個時候，儘量不要在手機、電腦上面安裝遊戲等容易上癮的應用，儘量多安裝一些學習工具或是與學習相關的學習軟件。同時控制孩子使用的時間，每次儘量不要超過1個小時。

五、多陪陪伴孩子。現今獨生子女居多，因爲缺少玩伴，在很多時候他們都是一箇人玩，如果家長忽視了陪伴孩子玩樂、分享快樂和煩惱，那麼很容易導致孩子心靈上產生孤獨感。孩子覺得無聊就會去玩手機，所以家長應該毫不吝嗇地關愛自己的孩子，利用業餘時間多和孩子交心，瞭解孩子的所見所聞，瞭解他的所需所求。

初中生半夜起來玩手機的危害

一、頭腦昏昏的。初中生晚上熬夜玩手機，首先影響了自身的睡眠質量，每天到晚上10點之後，人身體都是處於休息的階段。在這個階段熬夜玩手機，使得人精神和頭腦都是比較興奮的狀態，沒有得到充分的休息，這樣第2天早上起來頭腦自然昏昏的。

二、心情不穩定，容易產生波動。初中生每天睡覺之前玩手機，大腦一直沉浸在手機各種精彩的畫面裏，如果之前是打遊戲的，那麼沉浸在整個遊戲的情節裏，大腦皮層屬於比較興奮的狀態。如果是在看小說，那麼沉浸在整個小說的情節過程當中，在小說裏面不能自拔。

第二天上課頭腦中仍會隨着昨天晚上的情景畫面而開心或者不開心，情緒高漲或者情緒低落。

如何讓初中生合理使用手機

制定使用手機的原則。上學的時候不能帶手機，防止沉迷遊戲，早戀等影響學業。在家時孩子使用手機的用途也應該有所限制，主要爲聯繫朋友，上網查資料，閱讀積極向上健康的書籍，查不會讀的單詞等，偶爾可以適當地玩會遊戲放鬆一下。

規定玩手機的時間。在家裏，一定限制孩子使用手機的時間，一方面可以有效防止孩子近視，另一方面還可以預防孩子沉迷於其中，無法自拔。讓孩子可以利用更多的時間接觸更加有意義的事情，多走出房間看看世界。