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初中生记忆力差怎么办

更新日期:2024-09-24 01:14:01  来源:北京心理咨询师

导读現在初中生的學習壓力很大,很多初中生因爲作業繁多經常要熬夜學習,在學習的過程中會產生焦慮和緊張的心理,這樣會導致學生睡眠質量下降,我們知道大腦消除疲勞的一部分原因就是睡覺,如果初中生經常睡眠質量不好,記憶力就會下降。初中生記憶力差怎麼辦1、多種感官記憶法孩子對於生活中或者是學習中的事物記憶,很多時候還是需要多種感官記憶法。比如家長需要鼓勵孩子多動手,多...

現在初中生的學習壓力很大,很多初中生因爲作業繁多經常要熬夜學習,在學習的過程中會產生焦慮和緊張的心理,這樣會導致學生睡眠質量下降,我們知道大腦消除疲勞的一部分原因就是睡覺,如果初中生經常睡眠質量不好,記憶力就會下降。

初中生記憶力差怎麼辦

1、多種感官記憶法

孩子對於生活中或者是學習中的事物記憶,很多時候還是需要多種感官記憶法。比如家長需要鼓勵孩子多動手,多聽,多看,多思考,這樣纔會讓孩子的注意力提高,增強孩子的動手能力,開發初中孩子的智力和記憶力。

2、讓孩子養成記錄的習慣

俗話說的好:“好頭腦不如爛筆頭”,短短的幾個字其實就回答瞭如何提高記憶力這個問題。如果孩子學習的知識點比較容易忘記,家長不妨讓孩子把重點的知識記做一箇備忘錄,或者讀書的時候做一些筆記,忘記了就翻出來看一看,這樣可以很有效很直接的幫助學生回想事情。

3、重點知識反覆記憶

隨着孩子年齡的增長,他們所要掌握的知決也越來越多,記億所需的時間就越長、比如英語單詞,要記憶的單詞越多,意思記混的情況出現得也越來越多,要明確地記住一條信息,就需要花更長時間來反覆強化。另外的話,還有一些專門針對記憶力做的一些練習,如果有時間,每天可以做幾個小練習,這樣也可以讓大腦保持一箇很好的記憶習慣。

4、從培養初中孩子注意力入手

離開了對識記材料的注意,記憶自然也如過眼煙雲消失殆盡。針對注意力不集中的初中孩子,不可急躁,更不能強迫初中孩子按自己的意願行事。可以注意觀察初中孩子,如果初中孩子對某一事物感興趣,家長就以這個事物作爲起點,讓初中孩子儘可能對這個事物保持較長時間的注意力。只要初中孩子一次比一次能堅持的時間更長一點,父母就應該感到欣慰。

5、分類記憶法

把記憶對象按照其住質、特徵、內容聯繫,歸併分類,使它們系統化、條理化,便於記億。比如:記憶外語單詞,把職業:教師、學生、工人、農民、科學家、藝術家;學校:小學、中學、大學;親屬:祖父、祖母、父、母、兄弟姐妹;方向:東西南北;季節:春夏秋冬,等等分門別類,這樣就容易記住。

怎樣培養孩子的記憶力方法和竅門

1、不斷重複記憶

重複是孩子成長過程中的必經之路,孩子小時候,聽一箇故事要反覆聽,有的故事讀了好多遍=孩子還要聽。重複其實是孩子記憶的正常現象,孩子在不斷重複中記憶一些東西,父母可以不斷地給孩子講一些故事,這樣有利於孩子記憶力的培養。

2、實踐中加深記憶

初高中化學課的時候,老師經常會做一些實驗,讓孩子感官和大腦相結合,這樣一些實驗效果就會記得很清楚,甚至一些變化可以記很久,這就是感官和大腦相結合,在實踐中記憶,孩子的記憶力也可以這樣鍛鍊。孩子如果單純地記一箇物品的名稱,可能不會那麼快記住,此時父母就可以拿來這個物品,比如一根香蕉,家長告訴孩子香蕉長什麼樣,讓孩子用手摸,感受它,孩子就可以記得很深刻。

3、讓孩子有序記憶

孩子的記憶是沒有邏輯順序的,父母可以給孩子列出一箇順序讓孩子有序記憶,這樣培養孩子記憶力的同時也可以培養孩子的邏輯思維。比如孩子早上起來要做什麼,穿衣服、起牀、刷牙、洗臉、喫早餐等,父母可以給孩子列出一箇順序讓孩子有序記憶。

4、複雜問題簡單說明

孩子的理解能力是有限的,父母給孩子講一些東西的時候,可以把複雜問題簡單說明,用通俗易懂的語言說明,比如你說公交車時,複雜的句子時:公交車是公共交通工具,有站點,有具體時間,簡單的句子是:我們可以坐着公交車去目的地,到了我們想要到達的地方,就可以下車。孩子的理解能力有限,一些複雜的句子孩子聽不懂也不願意聽,父母要從孩子的角度出發給孩子講一些有助於孩子理解的句子。

5、畫思維導圖

運用邏輯思路進行梳理,父母最好放手讓孩子自己梳理,例如學完一箇單元,讓孩子自己梳理一下知識點,每個知識點之間的聯繫和區別是什麼,通過這樣的梳理,孩子能將知識串聯起來,在頭腦中搭建一箇系統的框架,加深理解。

孩子背書慢用什麼辦法能增強記憶力

1.背書時間段選擇很關鍵

很多人會覺得是早上背書記得牢,因爲早上的腦子最清醒,然而,其實對於遺忘來說,遺忘的最重要因素不是時長,而是干擾。背誦一則材料,並不是間隔的時間越長遺忘得越多,而是在背誦和回憶之間被幹擾得越多,遺忘越多。所以,如果孩子今天回家有背誦的任務,那麼家長可以把這個任務安排到最後,甚至可以洗刷刷結束坐在牀上背,背完立馬睡覺,第二天早上一起來馬上再回憶一遍,這樣的效果是最好的。

2.培養孩子專注力

有的家長可能發現,自家孩子在背書的時候總是心不在焉,或者一會翻看翻看別的內容,或者一會就去趟廁所。這樣一段時間裏不能夠集中精力進行背誦,就會出現好像是背了很長時間,但卻記不住的現象。所以,建議家長給孩子定個規矩,儘量在背書之前把雜事辦好,然後在一段時間裏集中注意力進行背誦。

3.找關鍵詞

背誦課本的難度,有時還在於通篇大論的記憶和情緒混亂,比如“串字、串段”的錯誤基本都發生在長課文中,如果光靠朗讀將整篇課文背誦如流,這對於很多孩子來說都是一項看起來頭麻的困難任務,想要快速掌握知識點、背誦課文,那麼學生在設定計劃目標時就要學會找關鍵詞,利用準確讀取信息來降低背書困難。

4.默寫檢查

當孩子掌握閱讀方法之後,不論孩子的背誦效果如何,建議家長添加一項默寫檢查,俗話說得好“耳聽千遍不如手動一遍”、“一流計劃比不上二流的執行”,也只有孩子真正動手去做了才能夠產生結果,尤其是背誦課文這種費心費腦的時候,如果結合耳聽眼見和手動效果會更有說服力。

5.提高孩子的感知能力

背誦、記憶,是一箇複雜的過程,不僅要調動大腦進行記憶,還需要調動全身感官,如眼睛,抓取關鍵詞;耳朵,聲音加強記憶。所以,孩子有好的感知能力非常重要。家長可以多帶孩子出門玩,感知真實的世界,充分調動孩子五官的感知能力。

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