如何提高孩子注意力

注意力是孩子學習新事物必須要具備的，如果孩子沒有一箇良好的注意力，那麼孩子的學習效率就會低下，現在家長對孩子的關注度太高，對孩子日常行爲和生活的參與度太高，一舉一動都有人在邊上指揮或者提醒，孩子沒有足夠的時間和空間做自己，這樣也不利於孩子集中精力。那麼如何提高孩子注意力呢？

如何提高孩子注意力

給孩子營造一箇安靜簡單的環境，不要輕易打擾他們

孩子的注意力穩定性較弱，容易受到周圍複雜環境噪音的影響而轉移注意力，所以營造一箇簡單安靜的環境可以有效培養注意力，也可以觀察孩子周圍，孩子注意力不集中，同時媽媽們的孩子也需要多關注潮流，適合孩子的言行，也能增進親子互動和默契。

幫助您的孩子做一些有針對性的練習

比如孩子學習不專心，寫作業不認真等等，可以選擇聽寫數字或者聽寫漢字訓練等等；也可以專門爲孩子設計一些適合的訓練遊戲。如果條件允許，全家人都可以加入，不僅可以幫助孩子鍛鍊注意力，還可以增進親子之間的親密度，爲孩子營造良好的家庭氛圍。當然，也可以藉助一些鍛鍊觀察、注意、記憶的課本來讓孩子學習。

合理安排作息，做一些運動

日常生活的節奏和各種活動的長短都會對孩子的注意力產生一定的影響，只有在安靜和動態的活動之間進行平和的轉換，才能使生活變得輕鬆和動態交替。

例如，孩子剛跑完戶外或做完一些劇烈的活動，心率加快，整個神經處於興奮狀態，回家後，孩子很難立即進入繪畫或閱讀安靜的活動。要求他們冷靜下來集中注意力是不合理的，而且這違背了身體的運作方式。

因此，媽媽們在安排孩子的活動時，要注意調整時間，不要因爲孩子頭腦活躍而強迫孩子整天坐着不動，做適量的運動是最合理的。

培養孩子的自律

自律性差也是容易分心的重要原因。當週圍有其他影響時，成年人可以約束自己不去注意，但孩子很容易受到影響。因此，媽媽們可以有意識地創造情境遊戲或有意識地增加障礙來干擾孩子，從而逐漸提高他們的自控力。

玩一些小遊戲，比如規定孩子原地站立三分鐘動一動，等等，或者在孩子身邊放一些分心的東西，比如孩子的注意力被其他分心的東西吸引了，這時媽媽們可以指點一下孩子們，這是錯誤的，或者告訴他們是正確的事情。

激發孩子對手頭活動的興趣和需求

興趣和需要是兒童活動的內在動力，是直接影響兒童注意力的情感系統。

爲了保持孩子對一項活動的持續興趣，媽媽們應該確保活動的內容適合孩子的難度，既不太難也不太容易，讓孩子體驗成功的喜悅，但也覺得有一定的挑戰。

提高注意力是一箇累積、潛移默化的過程，媽媽們不能太心急，只要方法正確，孩子一定會給媽媽一箇大大的驚喜！