心理解读小孩闹情绪怎么处理

孩子情绪暴露的原因

小孩闹情绪的原因可能有很多，它们可能是由于生理上的不适，也可能是由于情绪上的压力。生理上的原因包括饥饿、疲倦、生病或者身体不舒服，这些都会使孩子变得易激动和易怒。情绪上的原因可能是因为孩子感到挫折、失落或者无助，也可能是因为孩子面对新的环境或者需要适应新的规则而感到沮丧。而且，孩子们的情绪波动大都是因为他们自身的稚嫩性格和情绪控制能力尚未发育完善，因此他们不能像成人一样有效地调节情绪。

处理孩子情绪暴露的方法

首先，父母需要冷静下来。当孩子情绪暴露的时候，父母也很容易情绪激动，但是这个时候更需要理智和稳定的态度。父母的情绪很容易传递给孩子，因此当父母能够保持冷静的时候，也有利于孩子冷静下来。与此同时，父母需要尊重孩子的情绪，让孩子明白他们的情绪是被理解和接纳的。

其次，父母可以帮助孩子用语言表达自己的情绪。当孩子闹情绪的时候，他们通常无法用理性的方式表达自己的情感，这时候父母可以引导他们通过说话、绘画、写作等方式表达自己的情绪。在孩子表达完情绪之后，父母可以与孩子一起分析情绪的根源，这样孩子能够更好地理解自己的情绪，并且学会面对情绪。

再次，创造一个安全的环境。父母需要着重培养自己对小孩的行为的容忍度，不要因为孩子的情绪而产生愤怒或责备，这样只会让孩子感到自己的情绪是受到排斥和否定的。而且，父母还需要鼓励孩子建立情绪自我调节的技能，让他们明白情绪是可以被控制的，而这种控制是通过学习和实践获得的。

培养孩子的情绪管理能力

研究表明，情绪管理是一种可以被培养的能力。父母可以通过培养孩子的情绪管理能力，让他们在面对情绪暴露的时候能够更好地处理。首先，父母需要建立良好的家庭氛围，让孩子感到安全和被理解。其次，父母需要示范良好的情绪管理行为，比如不要在孩子面前发脾气、不要用暴力解决问题、不要以否定的态度对待孩子的情绪等等。再次，父母还可以通过教育引导孩子，教会他们怎样通过呼吸练习、专注训练、放松练习等方式来控制自己的情绪。

小结

了解孩子情绪暴露的原因，理性处理孩子情绪暴露，在孩子急躁时留得清净、给孩子合适的空间表达情绪、培养孩子情绪管理的能力。通过这些方法，使孩子在理解自己情绪的同时，也能学会如何理性地处理自己的情绪，让自己在情绪变化中有更好的控制和引导。