危害青少年心理健康的行为

网络游戏沉迷

网络游戏的普及让越来越多的青少年爱上了虚拟世界，但沉迷游戏会造成多种危害，首先是影响学习，沉迷游戏会让青少年忽视学业，导致成绩下降，进而采取逃避学业的方式，进一步加剧影响。其次是损伤身体健康，游戏过程中长时间使用电脑会造成眼睛疲劳、颈椎病等症状，还可能影响饮食、睡眠等方面，进一步影响身体健康。最后是心理问题，长时间游戏可能会让青少年沉溺于虚拟世界，与现实世界脱离联系，进而导致自闭、抑郁等心理问题。

缺乏运动

缺乏运动是一个非常普遍的问题，尤其是在城市青少年中，由于上学路途较远或者缺乏户外活动的机会，很容易出现运动不足的情况。这会导致多种身体疾病，如肥胖症、糖尿病等，进一步影响心理健康。青少年缺乏锻炼，导致身体素质下降，不能很好地适应学习和生活的压力，进而导致情绪问题，如烦躁、抑郁等同时也缺乏机会与同龄人互动，易出现社交障碍，不利于综合发展。

孤立自闭

由于家庭关系、人际交往等各种原因，青少年可能会出现孤立自闭的情况。这会让他们失去与人交流的机会，导致情感颓废，进一步影响到心理健康。孤立自闭的人常常沉溺于内心的痛苦犇恼，难以释放情绪，甚至会出现自残、自杀等问题。此外，由于缺乏社交、学习等多方面的经验，还会降低孩子的情商和智商，不利于其综合能力的提升。

沉迷手机

随着智能手机的广泛使用，越来越多的青少年沉迷于手机中，失去了与家人和朋友交流的机会，进而影响到心理健康。长时间使用手机会使眼睛疲劳、影响睡眠质量，还会影响大脑发育，导致记忆力、思维能力等方面水平下降，进一步影响健康成长。游戏中的虚拟人物、社交软件的交流方式都会让青少年形成不一定健康的人际关系，自身难以健康成长，甚至会形成网络沉迷。

过度比较

由于家长的期望或者周围环境的影响，青少年之间会产生过度比较的现象。这些比较会让他们感到自卑、无力，进而影响到心理健康。青少年往往缺乏独立思考和自信，大多只会在外界的期望下努力追求，其自我意识和自我肯定在不断受到冲击。而且会对自尊心产生负面影响，使自身学习、交际能力等方面更难有所进展。