发展心理学的青少年期

青春期心理变化

青春期是人生中的一个特殊时期，期间青少年的身体、心理和社会角色都会发生巨大的变化，并形成自我认同。这个过程大多是正常的，但也可能会出现危机或困惑。

青少年期的主要心理变化包括以下几个方面：

自我认同：青春期，青少年会逐渐发展自己的价值观念、兴趣爱好和自我认知，构建出自己的身份和个性。

情感和情绪：青春期的青少年经常会出现情绪波动、易激动，情感十分丰富，因为他们经历了不断的生理和心理变化，也要面临更多的挑战。

社交和独立性：青春期的青少年更倾向于与同龄人相处，并在同龄人中开始建立朋友圈和社交关系。另外，在这个阶段中他们还会渐渐地获得独立性。

风险行为：因为青少年往往还没有完全掌握自我的控制力和想象力，他们容易受到合理和不合理的吸引，更容易对风险行为感兴趣，比如吸烟、饮酒、吸毒、乱搞等。

应对青春期心理障碍的方案

这个时期，青少年可能会经历焦虑、抑郁、自闭、暴力等的心理困扰，而家长们也可以采取下面的方法来帮助他们：

积极倾听：尊重青少年的感受，了解他们正在面临什么问题，倾听并支持他们。

加强交流：家长应该鼓励孩子进行真诚而开放的交流，同时帮助他们学会表达自己的情绪和感受。

建立自尊心：重视孩子的自尊心，让孩子感到自己受到重视、尊重和被关心的情感，帮助孩子发展自信和自我价值感。

提升独立性：允许孩子有自己的节奏和空间，学会自我管理的能力，同时为其提供适当的支持、鼓励和指导。

掌握信息：家长可以从书籍、专业咨询师、学校老师等渠道了解更多有关青春期心理变化的信息，尽量了解自己孩子的成长之路。

及早干预：如果青少年出现了自闭、焦虑、强迫、沮丧、自杀等不良情绪，及时寻求专业心理咨询师帮助，但同时也要为他们创造更安全的成长环境。

结语

在青春期这个开拓和发展的阶段中，家长和青少年不可避免地会面对一些挑战，但也同时为生命的发展打下了坚实的基础。如果能够采取比较好的处理方法，绝大多数的青少年会成长为一个自信、富有活力、健康的成人，所有的经历都会让其成的更好。