生完孩子得了社交恐惧症

生完孩子后，我发现自己变得越来越害羞，甚至变成了一个社交恐惧症患者。

以前，我总是很开朗，很善于交际，但现在却无法面对人群，无法与人进行正常的对话。

我曾经试图让自己变得更加自信，更加勇敢，但这些努力似乎都是徒劳的。

我害怕与人交流，害怕被人评价，害怕被人拒绝。

我感到自己对自己的要求越来越高，但却无法满足自己的期望。

我的社交恐惧症对我的生活造成了很大的影响。

我无法与其他人建立联系，无法拓展自己的社交圈子，也无法享受生活中的美好时光。

我感到自己陷入了困境，无法自拔。

然而，我知道自己需要采取行动来克服自己的社交恐惧症。

我开始阅读一些心理学方面的书籍，学习如何处理自己的情绪，如何面对自己的恐惧。

我也开始参加一些社交活动，尝试与人交流，尝试克服自己的恐惧。

这些努力并不容易，但我坚信自己可以克服社交恐惧症。

我相信自己可以变得更加自信、勇敢，可以与人建立更好的联系，可以享受生活中的美好时光。

我会继续努力，让自己变得更加美好。