易遗忘是青少年心理特征吗

易遗忘是青少年心理特征吗

青少年是指年龄介于13-19岁之间的人群，这一时期是人生中心理发展的重要时期。青少年的身体、认知、情感等多个方面都在快速发展。其中，易遗忘也是青少年的一个心理特征，下面我们就来探讨一下这个问题。

易遗忘是青少年的认知特点

易遗忘是一种记忆上的问题，并非是生理发生问题。青少年在这个时期的身体和大脑都在发生快速的，大量的变化，他们正在逐渐适应和应对这些变化，青少年的大脑有些还没有成熟，这些对于长期存储信息和周密的组织不利。

如果只是凭借散漫的学习方式来记忆课程，很容易导致知识点零碎，难以串联，每隔一段时间就会忘记。同时，青少年心理的不成熟，也会导致他们对于重要信息缺乏认知的意识，无法区分哪些是需要记得，哪些可以不用记。

如何帮助青少年克服易遗忘的问题

因为青少年的遗忘问题并非是生理问题，所以这个问题可以通过调整学习方式来解决。以下是一些帮助青少年克服易遗忘问题的方式：

学会专注：专注是记忆正确、持续和有效地发挥的关键。如果青少年在学习时想着其他事情，或是在玩手机、看电视等其他娱乐活动，会极大地降低他们的记忆效果。

制定学习计划：青少年可以制定合理的学习计划，将课程目录整合，让各个知识点联想，消除零散的记忆点，从而提高存储的质量。

反复记忆：经常重复记忆的过程会让记忆更加牢固。比如，可以采用多看、多问、多做、多总结的方式。

多维学习：青少年可以通过多元化的学习方式去记忆。比如有讲解、音频等多种类型来丰富学习方式。

结语

总之，易遗忘是青少年的一种心理特点，但是这不意味着青少年无法克服这个问题。通过科学的学习方式，青少年可以克服这一问题，从而在学习上更有自信，更有效。另外，要增强青少年的自我认知和识别持续性的信息，帮助他们区分那些是重要信息，那些是不重要的信息。