强迫症犯了怎么安抚孩子

强迫症是一种常见的心理障碍，孩子如果患有强迫症，家长需要给予足够的关注和关爱，帮助他们安抚自己的情绪，缓解症状。以下是一些方法和建议，帮助家长安抚孩子：

1. 深入了解孩子的强迫症状和原因

首先，家长需要了解孩子的强迫症状和原因，了解他们的内心感受和想法。通过了解孩子的强迫症状，家长可以更好地理解孩子的需求，并给予相应的支持和帮助。

2. 给予孩子足够的支持和安慰

当孩子感到焦虑和不安时，家长需要给予足够的支持和安慰。可以适当地安抚孩子的情绪，告诉他们自己是被爱和支持的，帮助他们缓解焦虑和紧张情绪。

3. 鼓励孩子学会放松和自我控制

对于患有强迫症的孩子来说，学会放松和自我控制是非常重要的。家长可以教孩子一些放松和冥想的技巧，如深呼吸、肌肉放松等。这些技巧可以帮助孩子缓解焦虑和压力，增强自我控制能力。

4. 建立适当的规则和习惯

孩子患有强迫症时，家长需要建立适当的规则和习惯，帮助孩子控制他们的强迫行为。例如，可以规定孩子每天只进行一次强迫行为，或者规定在特定的时间和地点进行这些行为。这些规则和习惯可以帮助孩子控制强迫行为，减轻症状。

5. 寻求专业帮助

如果孩子的强迫症状比较严重，影响到正常生活和学习，家长可以寻求专业帮助。可以咨询心理医生或心理治疗师，接受专业的心理治疗和药物治疗。这些治疗方法可以帮助孩子缓解症状，恢复正常生活和学习。