青少年心理咨询师：你可以对着全世界大喊：“我抑郁了!”

　　抑郁症是当今社会最常见的心理疾病之一，可是它的治疗难度却非常大。

　　首先，抑郁症的症状并不是特别明显，很多人会认为是自己心情不好、情绪低落造成的，没什么大不了。

　　还有一种叫微笑抑郁症，患者平日里不仅没有表现出任何抑郁症的症状，还可能是经常面带微笑，平易近人，善解人意，根本看不出有任何问题。

　　有一位男青年就是如此，他在上大学时就隐隐察觉到自己的心理存在问题。整天睡不着觉，郁郁寡欢，感觉活着没有任何乐趣。但是为了不让父母担心，他表面上一切正常，痛苦全在心里。

　　有一次他委婉地向妈妈表示，自己想去看看心理医生，却被妈妈一口回绝了。妈妈经常和老师沟通，自以为对他在学校的表现非常了解。妈妈说他整天没事就胡思乱想，还不如把心思用在学习上。他就再也没有跟别人提过这件事。

　　工作之后，他不知道是第几次一夜无眠、默默流泪了，甚至都想好了了结自我的方式。一直到妈妈收拾房间时，发现他偷偷攒了几十片的安眠药，才意识到了问题的严重性，立即陪他走进了心理门诊。

　　其次，很多人对抑郁症缺乏了解，对这个病并不认可。

　　有位女性，生完孩子之后得了产后抑郁症。那种痛苦的感觉让她崩溃了好多次，她差一点走不出来。她曾尝试着向身边的人求救，老公说她是太累了，让她好好休息。妈妈说她是太闲了，休完产假一上班就好了。

　　还有的人一听说有人得了抑郁症，就害怕得不得了。有个年轻人告诉父母自己得了抑郁症，想让父母带他去治疗。父母听了第一反应是让他不要声张，以免影响他的工作和感情，只能像做贼一样偷偷带他去看心理医生。

　　有的抑郁症患者一出门就被别人指指点点，有人甚至毫不避讳地称他为“神经病”，让他成了茶余饭后的谈资。他们因此就更不敢出门见人了，这种环境也不利于他们病情的恢复。

　　还有的人，在被确诊了抑郁症之后，换来的是不被理解。周围的人不理解，这个人平时看上去好好的，怎么会得了抑郁症呢?有些患者自己也无法理解，为什么我会患上抑郁症呢?不仅如此，他们还会被指责，被贴上“娇气”“心里脆弱”“敏感”等标签。

　　确实，抑郁症比较复杂，它不像感冒那样，可以明确地查出致病因子，医生可以给出科学而简单的解释。导致抑郁症的原因在短时间内很难明确说清楚，治疗方法也是因人而异，恢复过程也容易曲折不平。

　　但是，抑郁症对人的伤害却是实实在在的。有的人因为它过得闷闷不乐，活得狼狈不堪。有的人因为无法忍受抑郁症的折磨，选择走了极端。

　　而且，这个群体的数量可能比我们想象得更大。有网站曾经专门做过调查研究，他们发现抑郁症本身就难以发现，这个群体的数量非常庞大，其中青少年占据着很大比例，由于整个社会总是忽视这个问题，加重了抑郁症患者的绝望。

　　抑郁症患者治疗的第一步就是被看见，然后是被理解。很多心理咨询师都表达过类似的观点：抑郁症患者最需要身边人的接纳、理解和支持，否则，再好的治疗方法也难以产生好的疗效。

　　没有人愿意患上抑郁症，希望越来越多的人可以正确地认识和对待这个心理疾病。希望抑郁症患者可以轻松自然地说：“没错，我最近得了抑郁症，正在苦恼呢，你有什么好建议吗?”

　　也许只有到了这一天，我们才算是走上了战胜抑郁症的第一步。

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