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在家带孩子5年抑郁了

更新日期:2023-04-27 18:01:45  来源:

导读在家带孩子五年,让我陷入了抑郁。一开始,我对这个角色充满憧憬和期待,认为它会是一件充满乐趣和幸福的事情。但是现实中,我发现这个角色带给我的并不是那么美好的感受。首先,孩子们的需求让我感到无力。他们需要我的关注和照顾,需要我提供食物、洗涤衣物、帮助他们完成作业等等。这些都是必须要做的事情,但是我却感到无从下手,感觉自己没有足够的能力去应对。其次,孩子们的行为让我感到疲惫。他们会哭闹、打闹、抱怨,让我感到非常烦躁。我尝试了很多方法来解决这些...

在家带孩子五年,让我陷入了抑郁。一开始,我对这个角色充满憧憬和期待,认为它会是一件充满乐趣和幸福的事情。但是现实中,我发现这个角色带给我的并不是那么美好的感受。

首先,孩子们的需求让我感到无力。他们需要我的关注和照顾,需要我提供食物、洗涤衣物、帮助他们完成作业等等。这些都是必须要做的事情,但是我却感到无从下手,感觉自己没有足够的能力去应对。

其次,孩子们的行为让我感到疲惫。他们会哭闹、打闹、抱怨,让我感到非常烦躁。我尝试了很多方法来解决这些问题,比如安排他们的时间表、讲解规则和纪律等等,但是他们依然会出现问题,让我感到气馁和无力。

第三,我缺少社交生活。在家带孩子的过程中,我几乎没有时间去和朋友交流,也没有机会去参加社交活动。这让我感到孤独和无聊,也让我开始怀疑自己的价值和意义。

最终,这些因素让我陷入了抑郁。我感到沮丧、焦虑、无助和绝望。我开始对自己的能力和价值产生怀疑,感到自己是一个失败者。我也开始对生活失去了兴趣和热情,感到自己是一具行尸走肉。

然而,我不愿意让自己一直处于这种状态。我开始寻求帮助和支持,和医生和心理学家进行了咨询和治疗。我也尝试了一些自我疗法,比如锻炼、读书、写日记等等。这些方法帮助我重新找回了自己的自信和勇气,也让我重新燃起了对生活的热情和兴趣。

在家带孩子五年,对我来说是一段充满挑战和困难的经历。但是,我也从中学到了很多东西,比如耐心、责任感、灵活性和创造力。我相信,这些能力和经验会在未来的生活中发挥重要的作用,让我更加成熟和自信。

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