抑郁症和抑郁情绪[抑郁情绪的自我调节]

来历： 央视网 责编：可可 2021-10-11 14:13:34

原标题：【够科普】郁闷症的确诊有三点 专家：注重郁闷心情

10月10日是国际精力卫生日，本年的主题是“芳华之心灵 芳华之少年”。数据显现，2020年青少年的郁闷检出率为24.6%，因为芳华期的特殊性，家长和青少年本身常常不注重乃至疏忽郁闷心情，导致其开展成为郁闷症。

郁闷症与郁闷心情大不同。郁闷症的确诊包含时刻和功用维度，专家表明，呈现心情低落、爱好下降、意志力削弱、认知功用削弱等症状，影响到了正常的学习和日子，而且时刻继续两周以上可确诊为郁闷症。专家进一步指出，规则睡觉，得到家人、朋友、搭档的协助、支撑与认可，培育广泛的爱好爱好，以及健康地日子，能够防备郁闷症的复发。(校正 宋春燕)

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