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焦虑人际关系[人际关系与沟通ppt]

更新日期:2021-11-20 08:17:41  来源:www.lifang521.com

导读什么叫巴结型品格?所谓巴结,并不都是冤枉自己,而是更多的体现为惧怕自己“满意”不了别人的等待。而我便是一个巴结型的人。有时分,我在想,我为什么要巴结别人呢?别人又不是我的爸爸妈妈。当然,从潜意识的视点来看,成人之间的联系往往是与...

什么叫巴结型品格?

所谓巴结,并不都是冤枉自己,而是更多的体现为惧怕自己“满意”不了别人的等待。

而我便是一个巴结型的人。

有时分,我在想,我为什么要巴结别人呢?别人又不是我的爸爸妈妈。

当然,从潜意识的视点来看,成人之间的联系往往是与爸爸妈妈联系的重复。

每逢我巴结别人的时分,我心里里会有一种欠好言说的感觉。有严重和忧虑。

后来我反思了下,我对别人的巴结不是来自于别人,而是来自于自己对认可的渴求。

也便是说我巴望得到别人的认可。

我为什么要被别人认可呢?从逻辑视点来讲,这是一个很可笑的工作。每个人都生而为人,我是什么样的人跟别人有什么联系!

别人以为我是好是坏,跟实在的我有什么联系?

可是,关于一个小孩子来说,爸爸妈妈是他的一面镜子。小孩子经过这面镜子来知道自己是一个什么样的人。假如这面镜子不能给予他满足的认可,他长大后就会需求从外面的国际寻求认可。

这便是为什么有些人自傲,有些人便是自卑。

这也是为什么有人说,走运的人用幼年治好终身,不幸的人用终身治好幼年。

从防护机制的视点,巴结自身是为了防护进犯。也便是说,我巴结别人,实际上是由于我的潜意识里想进犯别人。为了掩盖自己对别人的进犯,所以巴结别人。

所以,这也就很好解说了,为什么我的人际联系很一般。

当然,假如没有相关心理学根底,听到这个解说可能会一时接受不了。

其实也很好了解。

大部分巴结型人的人际联系都很一般,很难有密切的联系。这也便是潜意识的底子目的。假如没有进犯,为什么要跟人坚持间隔呢?

从这个视点往深一点,巴结型人在底子上是不敢发怒的人。也便是人们常说的“好好先生”。不敢发怒便是不敢向外表达自己的进犯。

并且这种人假如由于什么事发火之后,心里立刻会有一种内疚感。

横竖便是怎么做都不对。

要想脱节巴结型品格,需求接收自己,接收自己的缺乏。接收自己不完美,接收自己可能会发火。

发火并不一定会损坏人际联系。相反,压抑、冤枉自己去巴结别人,才是人际联系的实在杀手。

那要怎么能接收自己呢?

依照《心情自救》书中观念讲到,咱们能够经过“观息法”进行操练。在调查呼吸的过程中坚持相等心,操练接收自己的才能。跟着咱们的相等心添加,天然也就能够越实在活出自己。

实在并不一定完美,但实在却让人舒畅。

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