低沉抑郁的意思[抑郁期是什么意思]

春天是心思疾病患者最风险的时节，因为气候改变，心情也会动摇大，心思专家提示，假如心情继续失落，对作业提不起精力，从前自己的爱好爱好也变得很冷漠，晚上还老失眠，那么你真的要注意自己是不是有郁闷心情了。

郁闷便是矫情？

近些年来，郁闷症越来越多地被人们提起，从朋友间笑称自己“郁闷了”，到许多名人的相关报导……可是，其实群众对郁闷还不行了解，不行注重。

常常有人说，哪有什么郁闷症，那便是懒、便是矫情。NO!郁闷必定不是矫情！广州市第一人民医院精力心思科主任张璐璐介绍，郁闷症对错常常见的心思疾病，也是当今青少年最遍及的心思疾病之一。全球的患病率为20%，它现已成为我国15-34岁青壮年自杀人群中占比60%-70%的逝世首要原因，它现已让我国每年约有100万人为之自杀。

英国首相丘吉尔从前称“心中的郁闷就像只黑狗，一有时机就咬住我不放。”关于郁闷症患者而言，轻如鸿毛的精力负担都会带来难以承受的精力压力，这并不是他们自己能操控的，这也绝非矫情。

被郁闷这只黑狗咬住，人变得心灰意“懒”

那么郁闷症有怎样的典型特征呢？张璐璐主任说，一旦患上郁闷症，患者会有继续的心情失落、爱好减退、快感短少。因为负性情感的增强，失望、自卑、心灰意“懒”，郁闷的心情常常占优势，所以脑子里满是暗淡的色彩，而并不是既往色彩斑斓的国际。

(1)轻度郁闷心情，能够只是体现为对从前感爱好的事物短少爱好，不肯和人交游，但外观上对人的心情改变不显着。

(2)严峻的郁闷心情，能够体现为苦闷、哀痛、面带愁容、举动削减等郁闷症的症状。

(3)重度郁闷症会导致患者社会功用显着危害，不只作业、学习才能受损，连日子自理或许也需求别人照料，乃至呈现自杀等行为。

一个谨慎的、有用的郁闷自评量表是调查曩昔一周的体现，假如两周的时刻测出来都是轻度郁闷，最好去医院看看医师。但假如自评表测出来是重度郁闷，那么就找另一类自评表再测一次，假如仍是重度郁闷，那么就要当即看医师。

多重视、多了解，家人朋友共度难关

郁闷症是一种疾病，不代表着性情或品德的缺点。所以，也没有必要对此感到羞耻而不肯意告知家人和朋友。张璐璐说，当郁闷症还处于轻中度时，患者是巴望医治的，可是郁闷症到了重度时，患者自己认识不到病况的严峻性，也不肯意合作医治，此刻往往也是产生自杀最风险的时分。

所以，假如发现身边的人呈现郁闷心情，亲朋好友多给他们支撑、了解和关怀，能够多重视他们的长处，给他们必定和鼓舞。当然最好是陪同到医院进行确诊和医治。

专家提示，一旦确诊为郁闷症，就要承受标准医治。抗郁闷的药物需求足量足阶段，用药也不是马到成功，而是服药后2-3周起效，8-12周到达比较好的效果。