如何知道自己是不是抑郁[医院怎么确定自己是否抑郁了]

郁闷症，是当下人们较为了解的心思疾病之一，而因为其对人的损伤很大，大多数人关于郁闷症都是保持着一份惊骇的，从心思视点来说，郁闷的损伤性并不仅仅咱们幻想的那么简略，郁闷的背面还会掩藏着许多咱们无法直接发觉的风险和损伤。

咱们关于郁闷症的了解到底有多少呢？是否清楚郁闷症的先兆呢？一起来看下吧！

关于郁闷症比较有威望的9条确诊规范可以协助咱们快速地区别郁闷症，并能第一时间反响，避免郁闷深度开展，这9条确诊规范分别是：

1、总是感觉自己的心情低落，负面心情堆积，感觉不到高兴，乃至还会莫名地流泪。

2、对许多工作缺少喜好，没有什么愿望，或许关于曾经很喜欢的喜好、喜好都失去了心情，许多根底的工作都会觉得非常费力。

3、暴食或许是厌食，想吃的时分会不受操控地张狂进食，而不想吃的时分就像辟谷相同，一点食物都不吃。

4、嗜睡或许是频频失眠，要么是一整晚都睡不着觉，要么便是连续好几天都感觉睡不行，什么也不想干，只想躺下来睡一觉。

5、心情简单激动，心情变得非常灵敏，或许一些很小的工作都会引起极大的反响，给人一种不能近身的感觉。

6、简单觉得疲乏，或许一整天并没有做什么工作，可是到了晚上仍然会觉得非常的疲惫，感觉身体过度劳累，需求继续歇息。

7、注意力无法会集，记忆力阑珊，尤其是在郁闷症前期的时分，人们往往都会呈现这样的状况，对某一件工作或许某一种活动，无法会集自己的注意力，而且记忆减退，记不起工作来。

8、没有价值感，被过度的自责所笼罩，自我的定位不行明晰，缺少自我的价值感，置疑自己的效果和含义，愈加垂青他人关于自己的点评。

9、或许会发生想要自杀的主意，以为自己的生命现已没有什么实际含义，活着成为了一种负累，想要离别这个国际，离别这一切的烦恼与压抑。

郁闷症也被人们称为心思的伤风，而与其他心思疾病不太相同的一点是，郁闷症或许会包括其他心思疾病的一些症状，所以有时分会被人们疏忽，而以上9条郁闷症的确诊规范之中，假设你发现自己对应超过了5条，那么就应该引起你的注重了。

郁闷症的可怕之处并不是因为这种疾病的不行抢救，而是在于咱们的小看，以及认知不全面，所以，继续学习和了解郁闷症相关的内容、常识，才干更好的防备和医治。