妈妈抑郁症孩子怎么办[抑郁症妈妈对孩子为什么缺乏耐心]

来访者是一个中年妇女，是由儿子陪同过来的。这位妇女看上去没有什么精气神，目光比较松懈，萎靡不振的，就感觉整个人的魂灵不知道飞到哪里去了似的。儿子说：“妈妈长期心境低落，现在整天闲在家，什么都不想干，看上去她郁闷了，所以就带她来看心思咨询了。”

妈妈从前是十分强势的一个人，任何困难都难不倒她，许多作业在她面前都不是事，都是有相应的解决办法的。可是前段时间她退休了，一会儿感觉自己没有什么才能体现了，也觉得自己被这个社会所扔掉了，于是就开端东想西想，妄自菲薄，自怨自艾。之后说话就越来越少，心境特别的丢失，不管怎么说，她都高兴不起来。

咨询师依据来访者的实践情况，也跟来访者做了一个心思引导，并且阐明许多开端退休的人员，都会有这样的心思状况。要害仍是在于自我的认知以及怎么看待退休这样的一件事。退休呈现的郁闷症状一般来自于两个方面的原因，第一个原因是感觉自己现已老了；第二个原因是没有找到一件自己想要做的事然后去连续。

咨询师依据这两方面的原因，让儿子也回去协助妈妈重建日子的希望。一起给儿子安置了几点主张办法来协助自己的妈妈走出郁闷的窘境，重获重生。

第一点：每天陪妈妈聊聊她从前作业的事。由于妈妈从前是女强人，所以在作业方面必定获得了极大的成功，并且在作业中也有一套自己的生计规律。儿子在让妈妈说从前作业的事，一来是让妈妈从头找回从前的自傲，二来也是在教训自己孩子更好的职场生计规律。

第二点：给妈妈每天至少做一顿饭。由于从前都是妈妈给自己煮饭的，现在妈妈退休了，十分困难享用天伦之乐，这时分便是作为儿子孝顺的体现了。当妈妈吃上自己儿子亲手做得饭时，她的心里是感动的，也是欣喜地，觉得孩子长大了。心里满是欢欣。

第三点：依据妈妈的优势，看看有什么事能够让她做得，发挥余热。由于退休了，人就闲下来了，许多企业也不会要退休人员了，那这时分就需要自我寻找机会了。或许去老年大学进修也是能够的，总归不让自己闲着，并且要在这件事上能够找到成就感。

第四点：定时带着妈妈去旅行。在旅行的途中，能够让妈妈的心境变得愈加好起来，由于旅行是没有什么心思包袱的，能够很放松做自己就好，拍摄影、拍拍视频都是很好的，找回年青的感觉，并且一切的行程都是儿子自己来组织，让妈妈感觉自己便是小孩相同。

第五点：把自己的忧虑烦恼也能够跟妈妈共享。咱们从前比较喜爱报喜不报愁，就怕报愁的时分让家里人忧虑，或许想入非非。可是这时分就需要给妈妈报愁，这些忧虑条件是自己也能够操控的，让她提出一些相应的办法和主张，她是过来人。重要的作用是协助妈妈去考虑和感受到一种职责。

第六点：告知妈妈，她是十分重要的。她感觉到自己是重要的，那么就会觉得自己要一马当先，要凸显这种重要性，在家里自己是无可代替的。每个人都想要自己在这个社会中是重要分子，而不是可有可无的一个人。

?以上六点是咨询师给到来访者儿子所要实施的主张和办法。妈妈都到了退休年纪了，古人说：五十知天命。到了知天命的年纪，许多事都才智过了，这时分首要便是要调整好妈妈的心思状况，经过一些行为办法和实践可操作的办法，来协助来访者从头康复对日子的等待和希望，走出郁闷状况，重获重生。