焦虑抑郁症状[焦虑怎么办焦虑解决方法]

咱们知道抑郁症会使人感到心情低落、哀痛、自卑自责、对什么都不起爱好。这些是心情上的体现，那么你知道抑郁症会形成哪些躯体体现呢？下面为我们解说焦虑抑郁症症状有哪些症状。

1、内源性抑郁症

即有懒、呆、变、忧、虑“五征”。

2、反响性抑郁症

即由各种精力影响，波折冲击所导致的抑郁症。

在日子中，突遇天灾人祸、失恋婚变、沉痾、工作波折等，心思接受能力差的人，简单患反响性抑郁症。

3、隐匿性和抑郁症

心情低下和郁闷症状并不显着，常常体现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。

4、以学习困难为特征的抑郁症

这类抑郁症，可导致学生发生学习困难，留意力松散，记忆力下降，成果全面下降或忽然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。

5、药物引起的继发性抑郁症

如有的高血压患者，服用降压药后，导致心情继续郁闷、低沉。

6、躯体疾病引起的继发性抑郁症

如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病乃至重感冒、高热等，都可引发这类抑郁症。

7、产后抑郁症

其特别是对自己的婴儿发生激烈愧疚、自卑（受家里老一辈“重男轻女”思维影响）、怨恨、不爱或讨厌孩子的失常心思。

症状体现为：哭泣、失眠、吃不下东西，郁闷，严重者可呈现自杀想法和行为。

抑郁症的呈现一般情况下都会有表面上的诱因，比方失恋、失婚、赋闲，或是一次不大不小的挫折、多多少少对自我现状的不满，所以很长时刻“怎样也看不开”，平常愿意做的事也不想做了，乃至正常的睡觉、吃饭、洗脸洗澡和交际都成了“讨人厌”的事，有些人还伴有不可思议查不出原因的躯体症状，比方头疼、头晕、吐逆、月经不调、晨勃削减或消失以及无法跟人言说的身体上的难过，假设这种情况继续的时刻超过了两周以上，就需求引起该有的注重！

抑郁症不会自行缓解，也无法单纯经过心思调理来治好。任由病况开展，最终会觉得日子没有意思，只要死了才会是一种摆脱，完毕了自己的终身，到那时说再多都以无用。抑郁症需求引起注重，但不要惧怕！它是能够治好的。

抑郁症患者没有特定的饮食忌讳，确保健康的饮食习惯，均衡饮食、留意弥补养分即可。

日常饮食用应尽量包括生果蔬菜、肉蛋奶制品、水产品、大豆及坚果制品，主食可挑选全谷物或谷薯类主食。

食盐、油脂要适量；

粗细要调配：应挑选一部分粗加工食物，如谷物摄入可挑选粗加工的全谷物。

甜食需少吃：过量的甜食可增加龋齿、糖尿病、肥壮的危险，因而应防止摄入过量甜食。

三餐要合理：主张每天组织三餐饮食，尽量不要不吃早餐。

以上便是关于的相关介绍，您是否有了必定的知道和理解了呢，当发现自己有抑郁症倾向时，必定要及时地求助专业人士，防止错失医治的最佳时机，形成损害。