抑郁症自杀方式的简单介绍

因为社会、心思和身体要素的多重叠加，患上抑郁症的人呈逐年增加趋势。许多患者在病情严重时会产生轻生的主意，家人或朋友往往需求紧绷神经，时间忧虑意外产生。

假如你的朋友或家人在某一天不经意向你泄漏自己想轻生的主意，或遽然哭着对你说自己不想活了，你该说点什么？没有人想让自己的亲人或朋友出任何意外，但劝说也是一门学识，稍有不小心，或许起到反作用。一般来说，我们可以避开下面这些误区。

过错劝说一：企图用担负让其心回意转

首要，先来比较一下下面两段劝人的话：

"你的爸爸妈妈辛辛苦苦把你养大，你做了傻事对得起他们吗？朋友们为你操碎了心，假如你不在了，他们会好过吗？"

"我能曩昔看看你吗？或许你有许多话想跟我说吧？不想说也没事，我们一同静静地坐着就好。"

上面两段话不知道我们有没有看出来差异，其实许多抑郁症患者的症状之一便是愧疚，觉得自己活着是对家人和朋友的连累，自己不在了他人会轻松许多。假如一味着重家人或许朋友的支付，或许会让他们负罪感更深，然后加快轻生。

可以让他们了解到自己是被爱、被需求的，有时分即使不知道怎样表达，静静地陪同也是一种不错的挑选。

过错劝说二：将自己的主意强加给对方

否定与批判思想是许多人在听到和自己不一样的主意时，第一时间会从脑子里蹦出来的。抑郁症患者一般有许多的负面心情，而没有患病的人则领会不到，往往会企图去纠正这些负面主意。比方当听到"我不想活了"这句话时，有的人会立马说"你这个人怎样这样啊，现在条件这么好，你这样想是不对的"，企图将自己的主意强加给对方，殊不知大错特错。

他们会觉得自己不被了解，然后削减自己倾吐的频率，乃至将自己关闭起来不再评论这个论题。或许劝说的人还觉得自己的话作用很明显，却不知道他们求生的路或许被堵死了。向他人倾诉自己想轻生的主意，有时分是一种求救信号，可以试着去接收了解改变一种思想办法。

过错劝说三：全部都顺着他们的主意

上面所说的不要将自己的主意强加给对方，但也不代表要全部顺着对方。比方当他们说"我不想活了的时分"，必定不能顺着说，"我赞同，你的主意是对的"。也不要容许替他们保存想要轻生的主意。

当朋友向你泄漏出自己想轻生的主意时，可是他的爸爸妈妈并不知晓，这其实也是一种信号，可以告知朋友：我或许没办法帮你保存这个隐秘，可是绝对不会出去胡说。适时地告知爸爸妈妈这个信号，说不定能抢救朋友的生命。

当朋友或家人泄漏自己有轻生的主意时，这些过错的劝说办法必定要留心避开，不然或许加快将其面向深渊。其实鼓舞抑郁症朋友或家人活跃就医，寻求医师的协助是最有用的一种办法，对减轻症状、恢复健康很有作用。

终究还要留心一点的是，当平常心情低落、闷闷不乐的亲朋遽然变了一个人，达观开畅、容光焕发，这个时分必定要多加留心。或许是他做了某种决议之后豁然了，反而是另一种风险"信号"。详细是否真的好转必定要通过医师的判定，切不可放松警觉，导致悲惨剧的产生。

耐性、了解和容纳，终究必定可以将冰雪消融的，风雨往后也终究会看到彩虹，加油！