北京青少年心理疏导咨询机构：高中孩子不想考试怎么办

孩子在学习的过程中，需求面临各种大大小小的考试，而考试也是查验孩子这段时刻的学习效果，假如孩子不愿意参加考试，那家长一定要活跃劝导，引导孩子正确看待考试成果。

高中孩子不想考试怎样办

1、让孩子调整好心态。有的孩子不把考试当回事，该怎样玩怎样玩。有的孩子自尊心强，惧怕考欠好导致很严重，有的孩子惧怕让教师和爸爸妈妈绝望，就会变得小心谨慎。

性情不同，导致孩子心态也不相同，孩子坚持一个杰出的心态是极其重要的。有时分心态就像一把双刃剑相同，既能够成为孩子们学习路上的一剂良药，又能够成为孩子们学习路上的拦路虎。

2、活跃英勇自傲地面临考试。假如孩子够活跃面临，那么他就能够削减那些没有必要的惊惧。爸爸妈妈要引导孩子正确地看待考试，要孩子成一名追求进步逾越的英勇者。要鼓舞孩子建立自傲心，信任自己的潜能，能获得优异的成果。

3、调整孩子对考试的认知。考试心态焦虑往往是由不行脱节的困难而形成的，换个视点考虑，多想想成功之处。多想想善事、乐事、功德，焦虑的心情也会因此而化解。

学习上常常过度焦虑的孩子，爸爸妈妈应从学习动机、成才路途、抱负期望等方面协助孩子作多元化价值观的考虑，建立孩子“天生我才必有用”、“条条大路通罗马”的观念，调整孩子对考试的知道。

4、协助孩子做放松练习。缓解考试严重的心思还能够做放松练习，最简洁的办法是深呼吸和自我暗示。当孩子感到严重时，家长能够让孩子做屡次深呼吸，或选用“呼吸守点法”，即双眼只看一个固定方针，一起均匀地呼吸。

遇到难题可进行恰当的自我安慰，用心思语言对自己说：“没什么了不得的，我一定能考好。”

5、发掘孩子的利益，多鼓舞。高中生不想考试可能是孩子不行自傲，家长就得多夸奖，多鼓舞，去发掘他们身上存在的利益。

比方小孩的全体成果一般，可是字写得美观，或者是英语、语文科目成果不错，家长就能够把这些优势说出来，不要只盯着孩子的缺陷，也得进行表彰，恰当地发糖，让他们尝到甜头，理解自己的利益，然后建立自傲心。

高中孩子不想考试的原因

1、不想被家长成天叨叨。高中阶段，孩子正在青春期背叛期或刚度过青春期背叛期，与家长之间的交流交流遍及都比较少。而习惯了与孩子没有深化交流的家长，却总是习以为常地在高中时期一看到孩子就和孩子叨叨成果。每个学生内心都期望自己也是高分学生，但有时分，尽力也并不一定会会带来实质性的报答。

此刻，假如家长仍是很挑剔，一而再再而三吐槽乃至诉苦孩子“孤负”了自己的汗水和支付，就只会让孩子逐步厌烦学习、不愿意考试、不愿意和家长交流，乃至和家长打个照面，心里就登时被乌云笼罩。

2、心思压力过大。孩子过于垂青考试的成果，忧虑考试失利。一起，假如爸爸妈妈平常给孩子过大的心思压力也简单形成孩子的严重焦虑心情。此外，排名次等也会让心思承受能力低的孩子发生焦虑，由于惧怕考试失利对考试发生惊骇。

孩子考试前家长需求怎样做

1、发明杰出学习环境。发明一个安静的学习环境，以便让孩子集中精力温习。有些孩子喜爱一边玩一边温习，为了协助他们改掉这个坏习惯，家长应该给孩子建立好榜样。

2、不责备、不诉苦。假如发现孩子的学习办法有问题，家长切不行过火责备，燃眉之急是想办法协助孩子改进学习办法、进步学习功率和学习效果。

3、合理拟定作息时刻。让孩子清晰什么时分能够纵情地玩，什么时分有必要专注学习，养成劳逸结合的好习惯。