北京儿童心理：培养孩子注意力集中的方法

孩子留意力不会集，上课功率不高，是现在大大都孩子都存在的问题，许多家长还由于孩子上课不留意听讲，总是捣乱，常常被教师叫去说话，家长们为此也感到非常的忧愁。那么，培育孩子留意力的办法有哪些？

培育孩子留意力的办法

1、杰出的生活品质

杰出的生活品质，对孩子的专心力有促进作用。一个睡觉足够，饮食健康，常常运动，心境高兴的孩子，专心力会比一般孩子强。睡觉不足的孩子，上课简略犯困，打不起精神，底子无心听课。

2、活跃的心思暗示

心情对一个人的影响很大，当孩子处于哀痛，焦虑，愤恨等负面心情的时分，很难专心地做工作。所以家长要给予孩子活跃的心思暗示。

3、营建安静简略的环境

小孩子的留意力稳定性较弱，简略受周围喧闹杂乱环境的影响而搬运自己的留意力，因而营建简略安静的环境可以有用的培育留意力，也可在孩子周围调查孩子不能会集留意力的原因，一起妈妈们还需要多留意孩子的意向，恰当的为孩子的言行举止提出要求，也能增进亲子之间的互动与默契。

4、培育孩子的自我束缚力

自我束缚力较差也是导致留意力简略涣散的一个重要原因。当有周围有其他影响事物呈现时，大人们可以束缚自己不去重视，但孩子却很简略遭到影响。因而，妈妈们可以有认识地创设情形游戏，或有认识地添加妨碍，用来搅扰孩子，然后到达逐步前进孩子的自我束缚才能的意图。

孩子留意力差的原因

1、视觉搅扰

有些孩子简略遭到视觉影响的搅扰。比方写作业时，眼前太多非相关事物，别致的铅笔盒，美观的橡皮，乃至杂乱的桌面都会把孩子的专心力被拉走。所以在孩子写作业时，要把不相关的事物移除，让桌面坚持简略清新，除了必要的文具外，不要有剩余的东西呈现。

2、打断孩子

有些家长总是会打断孩子正在做的工作。比方孩子在专心画画，家长一瞬间端着生果来给孩子吃，一瞬间又端一杯水给孩子，这样的场景很常见。当孩子专心地玩时，就让他们玩吧，不要去辅导，也不要端吃送喝的，乃至也最好别跟他们说话。家长的每一次理睬，都是在对孩子专心力的损坏。在没有风险的前提下，只要让孩子安静地做完他感爱好的工作，孩子的专心力自然而然能耐久。

3、与年纪有关

一般来说，留意力和年纪有关，年纪越小的孩子，留意力会集的时刻越短。五岁以下的孩子，大都是以无意留意为主，他们的留意力会集的时刻很短，并且和爱好有很大的联系。而有意留意呈现的时刻大概在五岁左右，这个时分孩子可以开始地去控制自己的留意力，可是留意的时刻也是跟着年纪的增加而增加。

培育孩子留意力的办法，孩子的留意力练习不是一朝一夕能做好的，家长在培育孩子留意力的过程中千万不要过于焦虑，孩子的每一点小前进，都要及时给予必定和鼓舞，有了办法，再加上家长的仔细陪同和耐性教训，孩子的留意力一定会到达提高的！