专业青少年心理医生：怎样提高孩子口算能力的方法

孩子回忆力欠好的话，会影响到他的学习，甚至于今后的工作和日子，家长要引起注重，那么，怎样进步孩子回忆力呢？

怎样进步孩子回忆力

咱们能够从以下这几个方面来协助孩子：

1.风趣的、高兴的、有用的常识，孩子会自发回忆而且牢牢记住

孩子天分猎奇，对这个时刻有无限的探究愿望和猎奇心。婴儿从娘胎成形的时分就开端了探究，到出世今后触摸新世界，他优先会记住的是感到风趣的、高兴的，以及对他来说重要有用的常识和技术。

如果是无聊无用或许孩子感到排挤的，那么，孩子一般不会记住，或许有对立，回忆起来十分吃力。

比方读书这件事，有的孩子一拿到书就很高兴振奋，马上津津乐道的阅览，而且能记住大部分内容；有的孩子却以为读书很累，一看到书就打打盹，那么被要求学习、回忆的时分就会发生排挤，怎样也记不住内容，回忆力下降。

因而，在孩子开始展开学习的时分，咱们能够做的是协助孩子建立活跃的学习心态和学习动机，让孩子认识到这个事物是对他有用的，让他感觉高兴，那么孩子学起来会事半功倍，也能大大进步回忆力。

2.让孩子经过把握留意力时刻来增强回忆，到达最佳学习效果

人类能够集中精力的时刻是有极限的，部分人群比方运动员、工作棋手和钢琴家等等，能经过练习延伸留意力时刻，但也不可能做到继续长时刻都集中精力。

依据研讨，人能够在15分钟内保持较高的精力留意力；保持一般留意力的时刻边界是45分钟；如果在45分钟之间稍加歇息，精力留意力能够延伸到90分钟。

因而，能够给孩子三个增强回忆和学习效果的提示：

1）捉住高度集中留意力的15分钟来背诵、回忆最重要常识内容；

2）在一节45分钟的课完毕后的课间，抓好歇息时刻，一定要放松精力；

3）训练自己、使自己的留意力能延伸到90分钟。

3.依据心理学忘记曲线规则，进行温习和回忆

依据德国心理学家艾宾浩斯的研讨，人们能够从忘记曲线中把握忘记规则并加以使用，然后进步自我回忆才能。

孩子每天触摸的信息量十分多，温故才能知新。在我看来，依据每个孩子的学习状况，以及特色、学习方针，来拟定温习的时刻和比重，而且定时查看、调整，会愈加合适孩子，究竟每个孩子都是不同的，现在的程度也不一样。

4.协助孩子训练健旺的体魄

体质弱、体能差、睡觉不足等，都会让孩子的学习状况变差，回忆力也会变弱。因而，孩子的养分饮食、合理训练和足够的睡觉时刻都要有保证。

小科普：对增强回忆力有协助的食物有菠萝、鸡蛋（主要是蛋黄）、菠菜、豆类坚果、鱼类和牛奶，家长也能够自己上网查找下，了解了解。

怎样进步孩子回忆力？以上便是我给我们共享的，期望一切的孩子都能有一个好的回忆力。