北京国家青少年心理咨询：注意力训练的方法有哪些

许多孩子很聪明，但他们的学习却不尽善尽美。专注力是一个非常重要的要素。许多家长都会从孩子的书包里找到一些蛛丝马迹。在我看来，先天和后天很重要。那么，留意力差的孩子怎么办？

为什么孩子留意力差

1、身体不舒服

当孩子太累时，如天气炎热、口渴、患病或其他原因，会导致心境不稳定，影响留意力，尤其是睡眠不足时。许多家长仔细调查就会发现，孩子困的时分，心境特别欠好，爱发脾气。

2、家长随意打扰

其实孩子的专注力是很好的，仅仅咱们大人在他们生长的过程中，总是打扰他们；孩子在做自己喜爱做的工作时往往很专注，爸爸妈妈会打断他们“喝点水…”“过了一瞬间，他就跑来”吃点生果…让孩子养成被打扰。

3、留意缺点多动妨碍

多动症又称留意力缺点多动妨碍，首要表现是留意力不会集，留意短，狡猾自动，爬上爬下，东摸西摸，活动多，心境激动，自我操控穷、大意、不耐烦、简单与人打架、成果遍及较差、家庭和校园难以与人共处，在日常日子中，家长和教师常常感到束手无策。

留意力差的孩子怎么办

1、尽量削减影响留意力坚持的要素

哪些要素会影响留意力坚持？分类可分为视觉要素、听觉要素、触觉要素、身体要素、习气要素、情感要素。当孩子专注于一件事时，爸爸妈妈最好不要打扰他们，即便有一点噪音。

2、学习日子与休闲文娱相结合

休闲文娱也是日子的一部分。孩子完结学习使命后，能够和孩子一同进行一些文娱活动，不只能够放松严重的心境，缓解学习压力，还能够增进亲子关系。

当然，除了和孩子一同漫步、打球或许看一些儿童节目外，家长还能够依据家庭环境和孩子的性格特点培育孩子的爱好，比方读书、弹奏乐器、下棋等等。

3、把握孩子留意力的节奏

家庭作业迟到的孩子通常会会集留意力很短的时刻。咱们要留意调查，必要时也能够运用一些视频设备，让孩子在做作业时坚持留意力的一般时刻。例如，一个孩子的留意力只要五分钟，咱们必须在四分钟左右介入，在他开端分心之前，曩昔给他一些鼓舞或相似的东西。

4、及时扫除孩子的心思问题

当孩子的心思压力过大时，孩子的留意力就无法会集。许多孩子惧怕考试，尤其是一些家长正告说是“决议人生”的考试。为此，孩子常常七上八下，乃至天马行空。担负沉重的心思担负，孩子天然无法专注学习。

5、进步孩子的留意力

留意力，重要的质量，不是你与生俱来的东西，而是你能够经过练习来学习的东西。许多世界谨慎的科学研究标明，脑电生物反馈技能能够极大地进步儿童的留意力。

留意力差的孩子怎么办？科学的智能评价检测，为孩子量身定制留意力练习计划，选用先进的脑电生物反馈技能，从根本上进步孩子的留意力。