青少年心理咨询帮助：儿童熬夜玩手机的危害

在这个智能年代，越来越多的孩子爱玩手机，只需一闲下来就吵着大人要手机，不给的时分还会气愤发脾气。大人也不需要太苦恼，用平常心对待手机，不需要全盘否定手机的存在。可是关于爱玩手机的孩子仍是需要把控，不要让孩子过于沉浸，让孩子恰当玩手机。

儿童熬夜玩手机的损害

1、影响视力。手机屏幕小，色彩度极高，长时刻不错眼球地盯着看，生怕错失哪怕一秒钟的精彩，很简单形成孩子近视的产生。手机放不下，孩子眼镜的近视度数就蹭蹭蹭升高，眼镜片的厚度也就蹭蹭蹭加厚。

2、影响睡觉。许多孩子白日玩手机，晚上也仍是夜猫子，躲在被窝里，玩到深更半夜。手机过亮的屏幕，以及自身存在着的辐射，都会影响孩子黑色素的排泄，然后形成睡觉妨碍，严峻影响睡觉质量。

3、影响人际联系及交流。咱们说，行为决议习气，习气决议性情，性情决议命运，命运成果人生。许多孩子迷上玩手机，沉浸于网络的虚幻国际，对实在的外界事物不感兴趣。不仅仅是校园里边的正常活动，天性的冲突不愿意参加，就是在家庭里边，也懒得交流。

久而久之，天然形成孩子的交流才能妨碍，说不了三句话就开呛。本来开畅的孩子，变得性情内向；本来生动的孩子，变得脾气暴躁。

孩子经过玩手机，获得了虚拟国际的满足感，就会再三地把自己藏在手机里边，躲到手机的国际里边去，变得十分内向，乃至于一颗心都给“封城”了，别人无法进入，呈现了十分严峻的心思不适，由于长时刻活在自己一个人的国际里。

4、影响认知及三观。孩子玩手机时刻长了，就会不时念念手机里的虚拟国际，简单分不清虚拟与实际。由于疏忽了实际与虚拟的不同，这些在游戏中迷失的未成年人，往往到成年之后，三观方面都会存在着十分严峻的问题。

再加上孩子自身没有多少自辨才能，尤其在他们长时刻阅读一些不适宜他们年纪观看的内容后，往往会导致比较糟糕的结果呈现。

5、影响学习成果。一个孩子沉溺于手机，那么手机之外的国际，也就很难再进入了他的内心国际。这其间，当然也包含学习、读书、写作业了。

孩子的心跟了手机而去，上课分神也就很天然了，写作业分神也就很正常了。孩子被手机所操控，成了手机的奴隶，天然听命于手机里边的东西。手机之外的作业上，哪里还有什么留意力？哪里还有什么操控力？孩子无心学习，成果也就一泻千里了。

怎么让孩子合理运用手机

1、约好每次运用手机的时刻。当孩子要玩手机的时分，家长能够跟孩子约好玩手机的时刻。若遇到赖皮的孩子，家长也有理可依，能够让孩子养成准时玩手机的准时习气，不能让孩子玩太久，要提示孩子留意眼睛的歇息，若孩子仍然赖皮家长能够设置手机主动关闭程序。

2、大人把控内容。家长要把控孩子玩手机的内容无论是游戏仍是动画，这不仅能帮孩子不被不良信息搅扰，还能添加亲子间的互动，有利于亲子间联系。

3、爸妈做好典范。若是爸爸妈妈每天都就只知道对着手机平板电脑看，在耳濡目染傍边，孩子也会跟着爸爸妈妈做。而一旦当他们体会到玩手机的趣味时，就很难再放下手机，若爸爸妈妈是为了作业而看手机、看电脑，能够和孩子阐明状况；若是为了玩游戏以及看剧，那为了孩子的身心健康是否能暂时放下手机，陪孩子聊聊天。

沉浸手机的孩子，会产生这4个改变

1、手机成瘾，孩子大脑结构会产生负面改变。

2、手机成瘾，孩子会变得不爱考虑。

3、手机成瘾，孩子干事更没耐性。

4、手机成瘾，孩子实在的朋友削减。