青少年心理咨询在线：孩子不想参加考试怎样劝说

许多家长反映孩子有惧怕考试的现象，许多孩子关于考试不是很自傲，简单严重，总忧虑自己考欠好。当孩子对考试呈现畏难心情的时分，家长不要呵斥孩子，而应寻觅孩子不想参加考试的原因，找到原因对症下药，才有利于孩子努力学习。

孩子不想参加考试怎样劝说

一、让孩子调整考试的心情。焦虑往往是由不可避免的困难引起的，换个视点考虑，多考虑成功，多想想夸姣的工作、高兴的工作、夸姣的工作，焦虑就会得到解决。关于常常在学习中过度焦虑的孩子，家长应该协助孩子从学习动机、工作路途、抱负希望等方面去考虑多元化的价值观。

二、让孩子把握考试办法。即便孩子们在考前做好了充沛的预备，但在考试中难免会遇到难题。有的孩子会怯场，遇到问题会严重，甚至会一头雾水，或许在一个问题上糟蹋太多时刻而没有时刻做其他问题。

答复问题时，应先易后难，这样才干逐步添加自傲；遇到困难时，也要学会安慰自己。当你遇到问题时，你会想“我做不到，他人或许做不到”，心情能够得到缓解，然后咱们才干战胜困难。这个时分，或许由于考试前的严重而忘掉的内容或许会被记住。

三、让孩子调整好心态。有的孩子不把考试当回事，该怎样玩怎样玩。有的孩子自尊心强，惧怕考欠好导致很严重，有的孩子惧怕让教师和爸爸妈妈绝望，就会变得小心谨慎。

性情不同，导致孩子心态也不相同，孩子坚持一个杰出的心态是极其重要的。有时分心态就像一把双刃剑相同，既能够成为孩子们学习路上的一剂良药，又能够成为孩子们学习路上的拦路虎。

四、活跃英勇自傲地面临考试。假如孩子够活跃面临，那么他就能够削减那些没有必要的惊惧。爸爸妈妈要引导孩子正确地看待考试，要孩子成一名追求进步逾越的英勇者。要鼓舞孩子建立自傲心，信任自己的潜能，能获得优异的成果。

五、仔细温习睡觉足够。温习阶段，孩子要注意劳逸结合，恰当的严重让孩子对学习有紧迫感。一心静等考试的到来，更好地结合才干让孩子的温习更有功率，轻轻松松应对考试。

要害还要靠平常仔细学习的堆集和厚实的学习操练，只要仔细对待平常每次操练，把握好应试技巧，才干灵敏自若每一场考试。在考前要让孩子坚持睡觉足够，坚持杰出的精神面貌，孩子会对学习和考试愈加地投入。

孩子不想参加考试，惧怕考试的原因有哪些

1、过错地夸张考试与个人胜败、出路的联系，因此形成心情过火严重。

2、缺少自傲心，总是忧虑自己预备得不行充沛，怕自己不能获得好成果。

3、考前过度疲惫，没有歇息好。

4、临场时某些偶尔要素，也会导致考试焦虑发生。

孩子呈现了考试焦虑，家长可采用以下两种办法协助他

1、发泄法。当孩子心里的焦虑自己无法扫除时，告知他应当勇于将自己的心思担负向朋友、教师和同学倾诉，这样既能够发泄自己的负面心情，又能够知道有考试焦虑感的不只自己一个人，从而使心思康复平衡，放下包袱，放松心情，减轻严重感，增强自傲心，使心思得到调理。

2、心思咨询法。当孩子心里的焦虑感比较严重时，可找专业的心思工作者咨询，由他们帮孩子剖析发生焦虑的各种外在的和潜在的原因，供给一些有用的战胜焦虑的常识和主张，并一起对孩子进行心思引导，给予孩子鼓舞和安慰。