北京青少年心理健康实践：高一孩子心理压抑怎么办

孩子刚上高一，必定不太习气高中的学习日子，这是很正常的，家长不要焦虑，一起也要劝导孩子不要焦虑，人们都会阅历高中这一阶段的学习，需求咱们渐渐去习气，不着急，高一孩子心思压抑怎么办呢？

高一孩子心思压抑怎么办

1、爸爸妈妈不要给孩子太多学习上的压力

一般来说，作为一个高一的学生，刚刚进入这个生疏的学校里边，难免会让自己发生心思压力，高中的日子以及高中的学习压力，正在渐渐的增大，而导致自己的心里很压抑，能够恰当的让自己放松一下，劝诫孩子，有的时分学习不是最重要的，只需让自己高兴的活好每一天，才干赢得自己在学习上一切的成功，也能够让孩子凭借爸爸妈妈的力气，爸爸妈妈不要给孩子那么大的压力，要让他轻松有余的去承受现在的学习环境！

2、学会放松心态

每个学生进入高中学习会比初中严重的许多，教师的教育节奏加速，就要求学生愈加尽力，不然就会跟不上教师的脚步，面临这种改变许多孩子不太习气，可是不用为这个焦虑忧心，要让孩子放松自己的心态，一步步渐渐来，只需他肯学习，就没有学欠好的，相同压力会变成动力来鞭笞自己行进。

3、学会向他人求助

上高一感觉压抑，不太习气是正常的，可是一定要好好的去做引导，真实不可的话能够向教师求助。上了高一之后，触摸的同学和教师都是生疏的，并且所学习的常识是比曾经愈加艰深的，这时分心里就难免会出现问题。可是不要太过于严重，坚持一段时间就会有好转的。假如不能坚持下去的话，也能够向教师和同学们求助，尽力的习气高中的日子，要自傲一些，不要畏缩。

4、把自己能做到的工作做好

比方好好学习好好上课好好做作业，别把成果看太重，成果只能证明曩昔并不能代表将来，每次考试都是检查自己哪里比较单薄的进程。仔仔细细的做好预习、听课、温习、作业，日子墨守成规的来，不要堆积太多的作业，曾经念书的时分，每次作业这次没做完又堆积一堆，看到一大堆没做的作业，就觉得心里很烦躁，压力感满满。所以真的不能堆积太多未完成的使命。

高一孩子心思压抑怎么办？让孩子做到今日事今日毕，不要养成迁延的习气，要给自己拟定合理的方针。