考试前综合症(怎样克服考前综合征)

最近，听说护士圈许多妹子患上了

“考前综合症”

看看你们是不是也有以下症状？？？

症状一：临近考试，越发怀疑自己的能力，仿佛一瞬间失去了所有自信心。

症状二：还有几天考试了，怀疑自己得了健忘症，总是记不住知识点。

症状三：晚上严重失眠，白天无精打采，只想睡觉。

症状四：心里烦躁不堪，易发脾气，对一些事情或人物也会莫名厌烦。

可能你连连点头

感觉上面的动态像是

自己发的

所以考前综合症到底和哪些因素有关呢？

首先是个体的心理素质和心理承受能力，虽然你们有着彪悍的外表，却掩盖不住小公举的内心啊。

其次是来自考试和其他相关的外界压力。总觉得考得好就可以拥有一切，考不好就失去一切，

最后是自己对考试的信心和认识。平时学习不努力，最后关头灌输式学习，不紧张是不可能的。