抑郁症患者说的话[抑郁症的独白散文]

“有人要跳楼了，快来人啊，有人跳楼了。”

王大妈还和往常相同出去买菜，清晨的人挺少的，空气也好，她昂首看了眼天，天还没看清，却是看到一个穿戴校服的女孩子，站在空调外机上，目光空泛，瞧着像是要跳楼，随即大喊起来。

王大妈的喊叫声引来了一群人的围观，有的人开端喊小女子下来，有什么事情想不开的，有的人开端报警叫救护车，这就在咱们忙前忙后，小女子却忽然一跃而下，自杀了。

差人到来的时分，小女子现已没有气味，被宣告了逝世。

直到这个时分，女孩的爸妈才发现要跳楼的是自家孩子，后来依据差人的查询才知道，跳楼的女孩叫小红（化名），本年14岁是广西某所校园初二的学生。小红的爸妈表明，小红不大爱说话，几个月前被确诊为严峻的郁闷症，可是爸妈都觉得这仅仅小红一时的心情，没有当回事，乃至拒绝了医师的确诊和医治，而爸爸妈妈的处理方式无疑在小红满目疮痍的心灵上狠狠的捅了一刀，她便挑选了逝世。

过后差人痛斥：“郁闷症是病，你们做爸爸妈妈的怎么能这么粗心。”

小红的爸爸妈妈听了仅仅缄默沉静，这是身边的大妈说了一句：“真不知道这些小孩子在想些什么，物质越来越好了，人却是越来越矫情了，才十几岁就这么跳楼自杀了。”

的确，在几十年前的我国，很少传闻有的郁闷症的，可是为何现在物质状况好了，得郁闷症的反而多了呢？

一、物质日子越来越好，为何患郁闷症的人却越来越多？

近些年，咱们常常能看到有人因郁闷症而自杀的事情，据世界卫生组织数据计算全球有2.8亿的郁闷症患者，我国有5400万的郁闷症患者，其间孕产妇、老年人、高压工作从事者以及青少年都是郁闷症高发的人群，并且郁闷症还在呈现低龄化的趋势，像最初十几岁的学生患郁闷症的事例越来越多。

分明咱们的物质日子条件变得越来越好了，现已不愁吃穿了，为什么患郁闷症的人却只增不减呢？

究其原因首要是因为社会与环境要素导致，当然咱们也不否定，郁闷症的发病原因遗传、自身的品格要素以及大脑神经递质功用紊乱也会引发郁闷症。

固然，社会的开展给了咱们极大的物质基础，咱们具有了更好的日子，不必再和曩昔的人相同愁吃愁穿，可是现在人群面对的压力也日积月累，特别是心思和精力的压力。

现在的青少年们面对的压力很大，曾经的人只需要学习好就可以了，而现代的学生除了学习，还有无休止的补习班和爱好班，学习上的压力还有日子中的一些不良日子事情，都有或许导致青少年郁闷。

而成年人的压力也一点点不少，现在的日子不是只管温饱就可以了，关于赡养爸爸妈妈、抚育小孩，成年人的压力也一点点不小。

二、常把4句话挂在口边，多给她一些关怀

现在患郁闷症的人越来越多了，乃至有人因郁闷自杀丢掉性命，因而关于郁闷症必定要注重起来，其实有些郁闷症患者会常常说以下这句话，假如你发现身边的亲朋常常把这四句话挂在嘴边，必定要多关怀他。

1、烦死了

郁闷症是一种心思疾病，在前期的时分首要表现在心情的症状。假如你身边有没有这样的人，一遇到点烦心事儿，就在嘴边说着烦死了，烦死了，这些人或许不是心情失控，而是患上了郁闷症。郁闷症患者自身的抗压才能比较低，心情的负能量比较多，这个时分必定要多关怀他，多劝导她，不要让他觉得世界上没有人关怀他，只要他一个人。

2、不想吃饭，没食欲

有郁闷症的人自身心情不高，对食物也提不起爱好来，很简略呈现没有食欲，不想进食等的现象，假如常常呈现这种现象的，必定要多关怀，并且最好尽早去做查看。

并且咱们会发现，跟着郁闷症病况的加剧，许多患者都会迅速地消瘦，这便是心情影响到了身体的机能，变得不想吃饭，或许吃不下饭。

3、都是我的错，是我欠好

一般正常人出于自我维护会潜意识的推脱职责，但关于郁闷症患者来说，不管是不是自己的错，都喜爱包揽在自己身上，以为是他自己的错。郁闷症的患者从某些程度上来说是自卑的、是没有安全感的，他们习惯性的人以为一件坏事的产生，是因为自己导致，所以假如常常说听到有人说这些口头禅，必定要多关怀，或许你的一句关怀，解救的或许便是他的生命。

4、日子真没意思，死了就好了

郁闷症患者自身心态比较消沉，常常会有一些失望的主意，一旦发现你身边有亲朋常常把没意思，死了算了等话挂在嘴边，也要进步警觉。

能说出这句话，往往代表着患者的郁闷症现已到了比较严峻的境地，或许或许是你解救他最终的机会了，这个时分必定要多给予他关怀，假如可以请费事当即带他去看看心思医师，承受正规的医治。

三、郁闷症是“绝症”吗？无妨试试这4种办法

比较于其他疾病来说，心思疾病是比较难以医治的，并且复发率也比较高。就郁闷症来说，初次发生医治到达康复，再复发的或许性在第一年大约就有30%，第2次复发的或许性会增加到70%，有过三次发生的患者简直再复发的或许性是100%。也便是说，郁闷症患者接连复发三次，很或许他将一辈子与郁闷症打败。

因而，有些人乃至说郁闷症是绝症，治好了也仍是会复发，可是期望郁闷症患者和家人不要被这些数据所吓到，郁闷症是可以医治的。

郁闷症的医治现在干流的医治办法有4种，分别为药物医治、心思医治、经颅磁影响、电休克医治。

对轻症郁闷症患者来说，或许处于恢复期的郁闷症患者、由社会要素导致的郁闷症患者，心思医治是首要的手法。可是有部分患者无法经过心思医治得到治好，这个时分医师会采纳心思医治+药物医治的办法。

现在市道上有许多种医治郁闷症的药物，像单胺氧化酶抑制剂、三环类抗郁闷药、四环类抗郁闷药、其他非典型抗郁闷药物等等，都能医治郁闷症，可是大都抗郁闷药都会有必定的副作用，因而用药医治要在医师的指导下进行。

假如上述两种办法都没有作用，医师还会挑选对患者进行为颅磁影响、电休克医治。

经颅磁影响是皮质影响医治办法是在1985年的时分由Baker等人提出的，相对来说简略又安全，在临床上也比较受欢迎。电休克医治首要是经过时间短的电流影响郁闷症患者的大脑，然后引发患者皮层脑电发放，来医治郁闷症的，不过因为这种医治办法存在不少的副作用，现在现已被改进成无抽搐电休克医治了，这种医治办法关于重度郁闷症患者比较有用。

四、做好4点，帮你远离郁闷症

郁闷症严峻很或许导致妻离子散、家不成家，是一种危害性比较大的精力疾病，因而做好郁闷症的防备非常的重要，往常可以经过恰当的运动、多进行交际、避开一些郁闷性的问题、合理饮食等来远离郁闷症。

运动会排泄多巴胺，这种物质能让人高兴，可以让人变得愈加专注，关于消除一些负面的心情很有协助。

别的，多进行交际能让自己防止堕入一些牛角尖傍边，别的尽量避开那些会引发郁闷的论题，并且在饮食上也要确保养分合理均衡，多吃小米、三文鱼等也能起到缓解郁闷心情的作用。

每次看到因郁闷症而自杀的新闻，都会引起许多人的热议，并且青少年患郁闷症自杀的人越来越多，这大都与周围的社会环境有关，假如发现亲朋嘴边常常挂着一些失望厌世的口头禅，必定要多关怀他，很或许是郁闷症在作怪！

参考资料：

[1] 郁闷症可防、可控、可医治.医学界精力病学频道.2021-09-20

[2] 郁闷症的口头禅是什么？假如你常常说这几句话，或许你现已中招！.健康日子夸姣.2019-02-15

[3] 郁闷症医治办法概述.四川精力卫生.2021-8-9

[4] 日常日子中怎么防备郁闷症？.哈尔滨市心思卫生中心.2016-01-11

未经作者答应授权，制止转载