如何避免成为一个油怎样保持距离腻的心理咨询师？

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梁娟｜壹心理创作者
本文首发于：壹心理精选（ID：yixinlijx）

冯唐先生写了壹篇《如何避免成为壹个油腻的中年猥琐男》，列举了10个避免让中年男人变得油腻的方法，供大家赏阅。

“油腻感”是壹种不太容易描述得清的感觉，像是不修边幅、外形邋遢、满嘴跑火车、言谈举止中毫不掩饰的自大，都会让人有“油腻感”。

我想想，其实在心理咨询领域，也有太多充满“油腻感”的咨询师，在来访者面前总是自以为是，好为人师，油腻而不自知，却壹厢情愿地认为自己能力超群脱俗。

在此借此文，点破壹些“油腻”咨询师的误区，也让需要帮助的来访者了解，靠谱的咨询师应该是什么样子的。

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1.不要不懂装懂

成为心理咨询师后，我身边经常会有人问：

心理咨询师是不是知道别人心里在想什么？你肯定知道我在想什么？什么？你不知道我在想什么？！

OMG咨询师不是给人算命的好伐？心理咨询更不是读心术。

而会给人这种误解是因为，有太多油腻的心理咨询师将自己装扮得全知全能了。

全身洋溢着壹种炫技的油腻感，而沉迷于炫技本身时，对来访者却壹点帮助也没有，反而会让人觉得是壹场老江湖的骗术。

任何人都是有局限的，当我们不了解壹个人的时候，我们怎么可能理解壹个人的内心世界呢？

我们都知道，建立关系对于咨询取得什么效果非常重要。而建立关系的第壹步，就是不要不懂装懂。

好的咨询师虽然不知道你在想什么，但是愿意抱着真诚和关切的态度，去听你说出你内心中真实的想法。

2.不要只信奉金钱至上

当壹个来访者给500元/小时的咨询费，另壹个来访者给1000元/小时的咨询师，相比前者，油腻的咨询师可能会给后者安排更“妥帖”的服务，为其提供VIP的待遇。

如果你只剩壹个咨询名额，你是给500元/小时还是1000元/小时的来访者？

有的人会说，选付费高的！

说好的“来访者利益最大化”呢？

如果评估结束，发现紧急性高的，肯定优先治疗和干预啊。另外，时间上的先来后到，和咨询师本人的匹配度都是重要的考虑因素。

收取合理的费用是正当的，因为毕竟咨询师也付出了劳动成果。

但是如果壹味信奉金钱至上，那么可能会丢掉你作为咨询师的初心。

如果你的目的是挣钱，那么你可能更适合去其他更赚钱的行业，而不是以“助人”为主要目的的心理咨询行业。

3.不要给熟人做咨询，认为你什么人都能hold住

当了心理咨询师后，身边的朋友总是会问：“你可以给我做咨询吗？”

油腻的咨询师可能会说：好啊！心想能做壹个是壹个。但是真的没有考虑过“双重关系”的影响吗？

“双重关系”可能将咨访双方都带入壹个痛苦的境地，对咨询效果不会有任何好处。

因为作为咨询师的朋友，Ta在倾诉时反而可能会有所顾忌：

担心吐露了自己那么多“隐私”，我的“朋友”到底会怎么看我，以后还会不会和我保持原来壹样关系？我还应不应该和Ta保持壹样的关系？

这样，关系相处起来反而可能变得复杂，久而久之真的会影响双方的关系。还不如在咨询室中对咨询师倾诉，少了这种顾忌不安。

如果你的熟人或朋友真的需要心理咨询，那么你可以为Ta推荐值得信赖的机构、平台或者咨询师，但是千万不可以抱着Ta壹起跌入双重关系的漩涡。

4.不要和来访者谈恋爱还说是“真爱”

不要和来访者谈恋爱！不要和来访者谈恋爱！不要和来访者谈恋爱！（重要的事情说叁遍！）

那些油腻的咨询师，看到漂亮/帅气的来访者就把持不住自己。

发现来访者是自己喜欢的类型，趁机“揩油”，不但在咨询室内和来访者谈恋爱，还想尽办法和来访者在咨询室外约会。

美剧《扪心问诊》中的Paul就是壹个很好的反面教材。不但爱上了自己的来访者，还和来访者差壹点发生关系。

M·斯科特·派克在他《少有人走的路》壹书中说：

如果有壹个案例，在仔细而慎重的考虑后使我下结论说我们发生性关系可以很大促进患者的精神成长，我会选择那么做。

但是，在我15年的临床实践中，我还没有遇到过这样壹个案例，而且我发现难以想象真的存在这样的案例。

5.不要通过咨询关系牟利

在我们接待的来访者中，可能有壹些来访者非常有权势，或者非常有钱。

比如，来访者Z先生是某上市公司的老总，当你治疗好Ta后，Ta非常高兴，说我要把我公司的股票分你壹些。

你是要还是不要？

或者你的来访者是壹位图书出版人，Ta说：老师你太棒了，我要帮你出书！

你是接受还是不接受？

油腻的咨询师可能会心想，太好了，我做咨询师那么久，就是等着这壹天！

但是，如果接受了，你该如何面对你们的治疗关系？你该如何更好的治疗Ta？

任何通过咨询关系的牟利都是对来访者的剥夺，这大大违反了我们咨询的初衷。

但是有些油腻的咨询师，不但自身从来访者身上牟利，还让家人朋友也都分壹杯羹。遇到此类咨询师，还发奉劝来访者壹句：赶紧换人吧。

6.不要总是给来访者提建议，因为可能你的建议只适用于你

油腻的心理咨询师容易好为人师：“你的问题我见过太多了，我见过的来访者人比你吃过的盐都要多，你就听我的，回去注意壹、……贰、……叁、……”

但是最后来访者会发现，“明白了很多道理，却依然过不好这壹生。”

好为人师的咨询师非常愿意给人提建议，他们愿意当来访者的“百科全书”，帮来访者解决许多现实的问题，“如果我是你，我就会……”。

当来访者才走壹步远时，咨询师就走了叁步远，然后拖着来访者往前冲。那么，这对来访者来说就如揠苗助长，来访者反而容易觉得不舒服。

为什么我们总说“跟随”对于来访者来说很重要，因为每个来访者都有自己成长的节奏。不要用你的建议去控制来访者，而是和Ta壹起去讨论和发现，Ta到底想要什么。

7.不要刻意“讨好”来访者，为了满足你自己的需求

许多新手咨询师在初期，可能会担心来访者脱落或是对咨询师有负面的移情，而壹味地迎合和讨好来访者。

比如，来访者说晚上11点的咨询时间方便，咨询师就把时间安排在晚上11点，而不顾自己是否需要休息，来访者说咨询室离我太远了，要不我们就到附件的咖啡馆吧，咨询师就去到咖啡馆给来访者“咨询”。

但是久而久之，咨询师会发现，自己在这些“妥协”中，逐渐压抑了情绪，而这些情绪不利于咨询的进行。

设置稳定、合适且固定的时间及地点，对来访者和咨询师双方来说才是最大的保护因素。

对于来访者的无理要求，坚定而温和地拒绝，对于来访者来说才是最助于其成长的方式。

而壹味的讨好，只会让来访者的情况变得更糟。

8.不要总拿你自己说事，来访者并没那么关心你的事

我做个人成长时的第壹个心理咨询师，特别喜欢以自己为例子来“教育”我。

当我谈到我自己时，Ta会说“以我为例子啊，我……”将注意力转移到Ta自己身上，Excuseme，是给我做咨询还是给你做咨询呢？

当提议无效时，我换了壹位咨询师。

拜托，并不是所有来访者都想知道你的那些事，在移情还未发生的时候更是如此。而在这个时候谈论自己，更多的是满足咨询师自己的自恋。

所以，请不要在咨询室里总谈论你自己的事，因为不是你给来访者付费。

9.不要担心自己的不完美，我们都是不完美的

人都是不完美的，我们都需要接受这个现实。咨询师是如此，咨询过程也是如此。

如果壹味的想要维持自己的“完美”形象，把注意力过多的放到自己身上，那么反而不利于咨询关系的建立。

而当咨询中由于理解错误或者说错话，及时真诚地向来访者表达歉意。

来访者和咨询师都需要接受自己的不完美，和对方的不完美，忍受这种不完美的焦虑，在这种不完美和缺憾中，继续往前走。

10.慢慢走，不要期待壹口吃成个大胖子

我们在刚进入心理咨询行业时，会想“如果壹下变成特别厉害的咨询师就好了”，“如果来访者的问题可以立刻治好就好了”。

那种迫不及待的心情，是很多新手咨询师都能体会到的焦虑情绪。

但是咨询技能的提升是壹个逐渐累积的过程，不可能壹蹴而就，而当你自身过于急迫时，就可能忽略在咨询室中的对来访者的观察和关注。

记得壹位老师对我说过：你能走多远，你就能带着来访者走多远。

在心理咨询这条满足的自我修行的路上，我们切记想要壹口吃成壹个大胖子。

自我成长、个体督导都是必不可少的，这些，都帮助我们成为壹个更好的人，壹个更好的心理咨询师。

最后，愿我们远离油腻感，真正成为壹个靠谱的心理咨询师。

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作者简介：梁娟，国家贰级心理咨询师，心理专栏作者。北大心理学研究生，北师大文学硕士。
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