大人黄昏焦虑症[重度焦虑会死吗]

陈敏与男友爱情两年，却迟迟不愿容许男友提出同居的要求，不是由于思想保守，而是由于陈敏有难以言说的“古怪”。

白日精明干练的陈敏，每到夜幕降临，白日替换的时间，就跟换了个人似的。

傍晚会让她发生说不出的严峻和惊骇感，那种感觉就恰似窒息一般。

虽然第二天动身，日子全部如常，但每到夜幕降临，陈敏又会重复相同的“梦魇”。

陈敏描述：“每天晚上我都认为自己会死去，虽然事实证明第二天我仍旧活着，但我总是操控不住自己发生这种主意。”正是由于自己这个“可怕的隐疾”，陈敏回绝与男友一同日子，她怕自己的姿态会吓坏男友。

“生命只不过是一个傍晚接着另一个傍晚”。名画《呼吁》创造的创意来历，便是如此。

每到傍晚就觉得压抑难过，可能是患有“傍晚惊骇症”

陈敏的行为表现并不是胆怯，而是患有“傍晚惊骇症”。

傍晚惊骇症是恐怖症的一种类型，患者会对某些特定的目标或许境况发生激烈的不安与惊骇心情，并且伴有焦虑及自主神经症状。

而傍晚惊骇症患者的特定惧怕目标便是傍晚场景。

娱乐圈公认的才女奶茶——刘若英，便是严峻的傍晚惊骇症患者。

每到傍晚时间，刘若英就会感到烦躁、懊丧，这种状况曾严峻影响到她的日子，让她痛不欲生。

傍晚惊骇症不是疑难杂症，与多个要素有关

傍晚惊骇症归于恐怖症的一种，医学上关于恐怖症成因并没有清晰的界定，除了少量是生物遗传要素影响之外，大都都是患者本身的本质要素与心思社会要素影响。

比如患者比较胆怯、害臊、高度内向，或许患者日子中发生了不愉快的工作，这些应急事情反响导致患者对某一特定场景形成了心思上的条件反射，每次遇到类似的场景呈现，就简单发生惊骇感。

傍晚惊骇症患者白日看跟正常人相同，但每到傍晚的特别时间就备受折磨，这种病症假如不加以医治，严峻影响患者的正常日子。

傍晚惊骇症不是祸不单行，不要躲进被窝躲避，勇于面临很重要

心思医治是医治傍晚惊骇症最为有用的手法，其间认知行为疗法是首选。

即在医治过程中不只要调理患者的行为，并且要纠正患者不合理的认知。

针对傍晚惊骇症的医治要点则是要消除患者将“傍晚”与“惊骇”条件性的联络，引导患者走出“傍晚很可怕”的认知误区。

credit to: KangHee Kim

若傍晚惊骇症的患者因本身患病而发生自卑心思，主张自动与亲友率直本身特别状况，经过身边人的鼓舞增强决心，坚持医治。

而心思医生则需求鼓舞患者积极地面临，向患者暗示不要每到傍晚时分就拉起窗布挑选躲避，不利于惊骇心思的消除。

相反，要引导患者去赏识白日不同的美，感触傍晚的夸姣，协助患者操控心情，逐步走出对傍晚的惊骇感，康复正常健康的日子。

专家介绍：常卫利 郑州大学榜首隶属医院 精力医学科主治医师

昭德心思独家，制止转载。