抑郁症太影响婚姻了[老婆抑郁了我都快疯了]

这是本人在之前的网络咨询过的一个很典型的事例，拿出来共享给我们，期望对遇到相同问题的朋友有所协助。

事例简述：性别：女年纪：26岁首要问题：觉得日子没有意义，夫妻联系、亲子联系、婆媳联系都欠好。每天除了上下班就是在无聊的时分看看手机消遣时刻。

咨询通过：

个人生长阅历：出世在一般的家庭，出世后没多久就由爷爷奶奶抚育，母亲忙于作业，对孩子关怀较少。（注释：刚出世就与母亲别离对孩子的损伤很大，长大后与母亲的联系甚至未来与爱人的密切联系都会受到影响）关于幼年的韶光没有太多值得回想的印记。高中停学后在家里呆了一段时刻投靠亲属开端打工。后来回到家园城市的厂里学习开车（类似翻斗车、吊车一类），之后就一向做此类作业。（注释：很早就停学并开端作业，作业类型为开车与人打交道较少或许阐明其智商和情商水平都一般）在厂里认识了现在的老公并成婚，自述与老公并无太深爱情，仅仅觉得到了成婚的年纪两边家人赞同就结了。（注释：未通过自由恋爱就成婚，或许阐明爱情根底不会太好）婚后生有一女，女儿大约在6个月后由婆婆带着，自己开端作业。（注释：与其小时分的生长方法类似，由于其自身就没有被母亲正常养大，自己当然也没有习得怎么哺育自己的女儿）

自述：与婆婆联系欠好，婆婆以为她不会持家，婆婆一向协助他们照料孩子却没给任何日子费。现在与老公联系很冷淡，由于老公的作业需要倒班，平常很少碰头，也没有太多一同语言。与老公也根本没有了夫妻日子，模糊觉得自己老公现已越轨，但自己不愿意过多追查。与女儿联系也很一般，由于女儿平常都由奶奶带着而且也不与她住在一同，感觉母女之间联系短少密切感。自己有时下班很早，由于常常自己一个人吃饭，平常也很少煮饭，一般都在外面自己处理。感觉这样的日子没有意义，无聊的时分只能看看手机打发时刻。

具体咨询进程：

收集来访者材料，了解其个人生长阅历及当时的问题。在了解了来访者文化水平不高、认知才能一般的情况下，更多地给予了来访者日子中的辅导定见。

首要共情了来访者的日子现状，关于来访者最初母亲对其教养方法及来访者对其女儿的教养方法进行了相关，让其了解到其对女儿的教养方法很或许会让女儿变成现在的自己。

与其一同剖析来访者当时的婆媳联系、夫妻联系和亲子联系的问题。关于婆媳联系和夫妻联系，她的掌控及改动才能有限，更大的危机问题是由于她与女儿的联系不行密切，在这个家庭中随时都有被扫地出门的或许。所以主张她从改动与女儿的亲子联系下手。与来访者一同评论后，拟定了一系列调整计划：

1.提高母女间的亲情联系。平常没时刻照料女孩要常常给女儿打电话、视频谈天。周末歇息时自动陪女儿，比方去公园、游乐园，和女儿一同玩，添加母女的互动。会给孩子买更多喜爱的玩具、学习用品。

2.让自己的日子愈加精致和有风格。即便自己一个人吃饭，也要常常自己做，这样愈加健康养分。多结交一些情投意合的朋友，由于成婚和作业，与之前的朋友往来越来越少，期望今后与自己的闺蜜有更多的情感沟通。不能由于结了婚就变成了家庭妇女，要让自己愈加老练和知性。培育自己的兴趣爱好，少看手机打发无聊时刻。

3.如果与老公的爱情继续无法调理会考虑离婚，争夺自己的利益并敞开新的日子。

后期追寻：

尽管这次网络咨询只进行了一次，但通过后期的微信追寻，发现来访者改变很大，与女儿的联系愈加密切，也愈加自傲。

咨询总结：

心理咨询的进程中，咨询师不应做过多的辅导性作业，但由于该来访者文化水平和认知才能都不高，或许提出更多建设性定见对她的协助更大，但未来的咨询中仍是应该尽量防止。

点评：每个人看似不同的命运其实都与其在原生家庭的生长环境有关。一个人只要体会到被爱才会在未来有才能爱他人。因而也劝诫各位家长，孩子在婴儿期尽量不要与母亲别离，这样的影响会涉及终身。

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