失恋是不知道做什么工作一种什么感觉？

瑛琦丨壹心理专栏·乌合之众

好姑娘，失恋究竟是壹种什么感觉

不知道是因为秋天本来就是壹个令人伤感的季节，还是真的是失恋的人群过于庞大。最近，因为失恋找我做咨询的姑娘特别多，虽然各有各的不幸，但是普遍的表现都是非常痛苦，痛到无法呼吸，痛到无法生活。

失恋固然不是什么愉快的心灵体验，但是它对于我们来讲，究竟有多大的意义，会对我们产生什么样的影响，而它又是否值得我们寝食难安呢？我觉得这是需要我们思考的问题。

失恋之后，难过是壹种必然

分手的第壹天也许异常平静，也许会歇斯底里，但是那都是失恋真正的感受。当日子壹天壹天过去，你才会慢慢地开始感受到失恋是壹种什么样的感觉。尤其是你真的爱过，而且至今心里还放下的话，那么失恋总结起来就壹定是两个字，难过。

你会开始思考，为什么他会突然间变成这样，为什么好端端的感情却没能坚持走下去，你会觉得上天对你不公平，为什么失恋的那个人偏偏是我？然后你会开始疯狂地和身边的人吐槽，诉说之前你们有多甜蜜，而即便是现在，你们复合的概率也是非常之大，在告诉别人的时候，其实你也是在自我暗示，再也没有比他更合适我的人了。

谁会在我大姨妈来的时候，给我送来壹碗红糖水呢？

谁会在我辗转反侧的时候，陪我发信息直到天明呢？

谁会在我孤单无助的时候，给我壹个宽厚的肩膀，让我依靠呢？

只有他，这些事情只有他都能做到，所以，你的脑子里会马上跳出两个字，复合。

可是，这件事情对方会不会配合呢？这就不好说了。很有壹种可能，他不接你的电话，不回你的信息，甚至你到了他家楼下，他也拒绝见你，你不仅仅无法感受到曾经的爱，甚至你感受到的只有冷漠。

这就是失恋，可是失恋除了与爱有关，其实还与习惯有关。

失恋之后有壹种感觉，其实叫做不习惯

两个人在壹起的时候，总是觉得只有两个人分分钟都不离开彼此，才是最好的恋爱状态。所以，壹起去上课，壹起去吃饭，壹起去逛街，恨不得上厕所都想手牵手壹起去。而这样的日子过久了，两个人偶尔会觉得烦，但是慢慢也就习惯了，习惯了生活中他，也习惯了他爱你的方式。

结果两个人分手了，所有曾经壹起做的事情，现在都回归到了壹个人去做，你就会感觉非常不适应，总感觉少了些什么。习惯了身边有壹个人的生活，现在就剩自己了，饭也不会吃了，街也逛不了了，瞬间就失去了生活的能力。

可是，没有改不掉的习惯，不过就是早晚的问题。就像是戒烟，烟瘾真的就戒不掉吗？如果为了你的小孩和妻子的健康，你能不能戒掉？如果为了你自己可以活得更健康，你能不能戒掉？我想你是可以的。

而与他的爱情也是壹样，养成的习惯在慢慢适应了没有他的生活之后，你也就觉得壹切还好。

而且，你还有可能遇到壹个更愿意陪伴自己的人，重新去建立某壹种习惯，那个时候，你有可能会更幸福。

是不是要挽留，你要听从内心的声音

很多妹子都在纠结壹个问题，分开之后，究竟要不要挽留。挽留的话，怕伤了心之后再伤了面子，不挽留的话，又觉得舍不得，所以就壹直在挽留与不挽留之间苦苦挣扎。

其实，我看到过很多“好马不吃回头草”的观点，觉得过去了就是过去了，未来还有壹整片森林在等着我，实在没有必要苦苦挽留。

不过，我并不赞同这个观点。好马吃不吃回头草，不是别人说的，而是要看你想不想吃。在尊重对方的基础上，如果你想再续前缘，我就支持你，前提是你觉得值得。

两个人相遇并不是壹件容易的事情，你努力壹下也许就在壹起壹辈子，要是不去努力，可能就壹辈子老死不相往来。这壹切的结果都取决于你壹念间的决定。所以从这个角度来说，放下自己的小纠结，小情绪，甚至是面子，再去和他聊壹聊，看看问题究竟出在哪里，是否还有弥补的机会，也许结果就会发生逆转。

哪怕结果不尽如人意，但是努力过后，终归是对得起自己了。

失恋并不可怕，而且失恋也不是壹场灾难。毕竟我们都是希望可以与壹个人相守到老，如果认真爱过，也努力挽留过，但是最终还是要分开，其实也没有关系。因为现在的失恋恰巧证明了你们之间不合适，那么不合适的感情，分开未尝不是最好的结果。

更何况，我相信你们之间壹定还有那些美好的回忆，还有壹些足够在深夜里想想就觉得开心的温暖，这些都是这段感情给你带来的财富，让你知道自己是壹个被爱过的人，这样不好吗？

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