善于表达、释放自己的情绪越来越自信

性别：女

年龄：24

文化程度：大专

问题描述：我不知道怎么近期总是日月想念我的主管，整天希望得到她的关注，希望跟她接触，但是我又很害怕跟她说话，其他的同事我都可以很好跟他们相处，但是唯独见到她我就不敢大声说话，不敢在她面前说话，但是她一跟我说话我就感觉很幸福，像一个小孩子一样很听她的话。她是一个严厉又很照顾下属的女强人，比我大4,5岁，就像我们的一个大姐姐一样，一开始进入公司见到她我第一印象就是她看我的眼睛会放电，就是那种很侵略性的笑，又不是很温柔，以至于我一度不敢看她的眼睛，对她有一种害怕的心理，但是又很敬重她，但是我不知怎么很享受这种感觉，很是矛盾压抑，我就开始怀疑自己心理是不是有什么问题。一开始没那么严重，只是不太敢跟她说话，但是偶尔还会聊上一两句。后来我的业绩做得很差，很快要被公司考核掉了，我很迷茫，我就在微信找她聊了一下，她很是照顾我，鼓励我，叫我不要放弃等等，我不知道怎么就特别听她的话，咬咬牙就继续留下来做，其实我也不是很喜欢那份工作，但是我想到我要离职我又有点不舍得，不是不舍得工作而是不舍得我的主管，每次看她在团队巡查的时候我就有种幸福的感觉，但是我又很害怕她走来走去，怕她过来跟我讲话，心里很是痛苦矛盾，可能就是这样子我的注意力都在她身上不在工作上，导致自己业绩做得那么差。后来公司找到我如果还不出业绩就要被公司淘汰了，她就过来帮我找问题，帮我去找公司谈，让我留下来，我很是感动，也感觉有个大姐姐在保护我，感觉自己特别幸福，但是我是一个比较感情内敛的人，我对她的感激之情又不敢在她面前表露，所以我见到她总是沉默不语也很痛苦。跟她进一步接触之后我就更加感觉她就是一个大姐姐在保护我，我就想一个小孩子一样，这种情况在公司特别困扰我，我不敢在公司大声说话，怕给她听到，在开会时我也保持沉默，这种情况让我觉得特别压抑，平时我主持会议的时候一看到她的眼睛，我说话就乱了，因为近期就那个淘汰事件让我心情很是低落，经过她的鼓励我重新步入了正轨，现在五一放假整天我都想念着她，因为我朋友圈发的说说她都不点赞了，以前我们发的说说，只要稍微有点正能量的她都会点赞，关注着我们，但是这几天她一直不点赞，我就整天想着她干什么了呢，有时候脑海里还浮现她的看我的笑脸，是不是我五一放假在家太无聊了还是什么原因呢，我突然开始怀疑我性取向有问题，怎么办。

来访者需要的帮助：希望能把她当朋友正常交往，情绪能得到释放，在她面前能自如地表达自己的情感

全部回答

发表于2015-05-0309:571#

你好!猜测一下哈：她给你的感觉，是不是部分像妈妈，又有一部分像爸爸?不过，我好奇的是，她的笑，为什么会带有侵略性?是不是你的其他同事对她的笑也有这样的感觉?

追问对，有点想爸爸有点像妈妈的那种，她对其他同事的笑我就不太清楚了，她的那种笑我也表达不出来，她一对我笑，我就立马躲闪开

回答你愿意多说一点你对妈妈和爸爸的感觉吗?

追问我爸爸是一个感情内敛的人，比较严肃，小时候他一年到头没怎么在家，都是在外面工作，直到我初中他才回家乡工作，才跟他住在一起，按理说小时候很少跟他接触怕他是正常的，但是初中后就一直跟他住，还是那么怕他，我现在对我主管的这种心理就好像我小时候对我爸爸的那种心理。家里兄弟姐妹比较多，，我感觉我爸对我的关注比较少，有时候总是希望做一些出格的事情让他关注。我妈是个文盲，粗人，她很爱我，但是她也不会表露出来，表达出来。

回答爸爸很少在家，很少和爸爸接触，，所以你希望他能在有机会的时候多关注你、甚至是多爱你一些，，但是，他是那种严肃的人，，所以，尽管你内心对他又有很深的距离感，，是这样吗?

发表于2015-05-0311:352#

您好!刚刚看完您所有的描述，能感觉到这位主管在您心目中的地位并非一般，而且您生活中已不知不觉中将自己的注意力投入到了她的身上，当然这种现象并非一天形成，而是在您进入这公司后，经历的不同感受，及她给予您及时的帮助与关怀等等渐渐形成的。请问这位主管带给您的感受，曾经在其他人身上是否有过?比如您的家人，或者是最要好的朋友?还有，您以上描述到“我不敢在公司大声说话，怕给她听到，在开会时我也保持沉默，这种情况让我觉得特别压抑，平时我主持会议的时候一看到她的眼睛，我说话就乱了”请问当时您不敢在公司大声说话，怕给她听到，请设想下，如果您大声说话被她听到了，您最害怕发生的是什么?或者说您最不能接受的是什么?以及在您主持会议的时候，一看到她的眼睛说话就会乱，那个时候您看到她的眼睛时脑海里想到的是什么?自动浮现在脑海里的是什么场景?希望我以上的问题可以带给您新的启发。关于您最后来访者需要的帮助中的内容，我看到了一句“情绪能得到释放”，这句说明您内心里是知道自己有被压抑的情绪的，是的，通常情绪最好是在24小时内得到释放，否则就会越积越多，最后就成了冰冻三尺非一日之寒了，再去释放，就不是通过一两次心理疏导就能达到的效果了。不过，很为您开心的是，您目前已经意识到了这点，并在此平台提问求助，最后祝您早日解决以上困扰。过上属于自己的幸福生活。

追问在朋友身上就没有，曾经在一个高中的班主任身上就有过这种心理，那个班主任4,5十岁，很慈祥。最害怕的是给她听到我讲话会关注到我，走过来跟我说话，我却没什么话跟她讲，导致尴尬，留下不好印象。我主持会议的时候，因为我本身就是一个胆子小，比较脆弱的人，但是我又不希望被人家看穿，特别是不希望被她看穿，希望在她面前是一个完美的形象，但我发现她眼睛里面能够洞察出来我的心理，一直用一双鼓励的眼睛微笑的看着我，有时候还帮我解围，我发现我自己赤裸裸站在她面前似的，我就会躲避。

回答哦，在朋友身上就没有，那么也可以理解为，当您在长辈或者是领导级人物，尤其是您心目中是比较敬畏的长辈或领导面前就会出现这样的心理现象?这种现象的出现也是源于您想将最完美的一面展现给对方，不希望自己不小心的言行导致在对方心目中的形象有一点不好。如果没有感觉错的话，您内心深入是自卑的，对自己是不认可的，也就是生活中您很多时候是不自信的，是这样吗?如果是的话，那么只要您建议起自信，学会接纳自己的优缺点后，这种困扰也就会消失了。

追问哦，谢谢

回答不客气!

发表于2015-05-0312:583#

你好，你完全不用担心你的性取向，只是她给你的感觉，会有亲人的感觉，或是你特别渴望的感觉，所以你特别喜欢，又似乎有点逃避，这更多的是你所缺少的友情和亲情。建议你通过具体的咨询会帮助你更好地看清楚你自己。

发表于2015-05-0317:104#

您好，从您所说的情况来看，您对这位主管的情感是您生活中亲近的人的投射。极有可能像您的父母或者某位师长。您是一个温顺的女孩，内向，自卑，悲观，可能还有点消极。对于主管这样强势，自信，积极，富带正能量的人，有一种本能的吸引，并且有一种强烈的依赖感。但您又是焦虑的，生怕主管对您有负面的评价，怕她对您关注太少，所以越发地焦虑不安，是这样吗?

发表于2015-05-0317:185#

你好!你现在很在意你主管的一言一行，是吗?因为这种状况的出现，让你开始怀疑自己的性取向。根据我的推测，是不是因为主管身上有你特别欣赏的人格特质深深吸引了你，这种特质是你所缺乏的。比如说她的工作作风，处事风格等等。因为同事的关系，她又很照顾你，你可以和她主动交流，把内心的真实想法告诉她，对缓解你的情绪会有帮助。祝你快乐。

发表于2015-05-0411:426#

二点建议：一是要不断提高自信心。多学习，多参加社会实践，丰富自己，让自己成长起来，变得越来越自信。二是善于表达、释放自己的情绪。对自己的情绪、内心想法，敢于大胆表达，如果压抑时间长了，会影响自己的心理健康。针对你的问题，最好的方法，还是建议你找一位专业的心理分析师，找出原因，打开心结。

发表于2015-05-0510:337#

你好：那你第一次在见到这个主管的时候，你说：“一开始进入公司见到她我第一印象就是她看我的眼睛会放电”你说你会害怕，那么我可以问一下吗?你害怕什么?