如何才能敞开心扉，得体的处理这些恐慌与厌烦

性别：女

年龄：27

文化程度：本科

问题描述：

没有恋爱已经4年的时间了，年龄也不小了，现在到了必须考虑恋爱以及婚姻的问题，但是身边真的有人追的时候，每次找我聊天说话都会觉得烦，甚至紧张，还会想他这样的人真的是我想要的吗?不想和他说话。

来访者需要的帮助：

如何才能敞开心扉，大大方方，得体的处理这些恐慌与厌烦的感觉呢?内心也在渴望爱情，但，仍然不习惯多了一个人。求帮助，谢谢!

全部回答

发表于2014-04-0416:531#

你好，你说已经好长时间没谈过恋爱了，已经习惯了一个人的生活，是的，习惯就是人的一种惯性，就是更希望保持原有的生活状态，但你毕竟是个年青的女子，需要过正常的恋爱及家庭生活，否则不只是自己对自己的情况会敏感，周围的人也会有看法，因此，正象你说的，内心也在渴望爱情，那么就好好问问自己，在渴望一种什么样的爱情，对对方有什么的要求和期待，假如各方面的条件符合或基本符合自己的要求，就要适当主动，不要让机会溜走，你觉得呢?

发表于2014-04-0416:532#

4年没恋爱了。那时候你23。那你恋爱多久?那段恋情得你的感受是什么?分手的原因?是大学毕业迫于异地等因素分手的吗?在你心里现在如何看待那段恋情?在你的心里，如果还有很多没有处理好的恋情，是会影响你现在择偶。建议你和我吗多谈谈分享你的故事。祝好。

发表于2014-04-0417:083#

您好!您之前恋爱过吗?曾经在爱情中受过伤吗?之前对追您的人一直很烦，很紧张吗?为什么您会有“他这样的人真的是我想要的吗?”这样的念头?您对自己想要的对象标准也不确定，是吗?期待您提供更多详细情况后，再讨论。

发表于2014-04-0420:084#

你好!当有人追你的时候会很烦，烦什么呢?紧张的感觉让你想到了什么呢?你会问这样的人想要我吗?难道你是在怀疑他的诚意吗?有人曾经让你感觉不安吗?要想放下这一切的猜疑，能与人大大方方地相处，必须了解自己到底是什么原因会这样?自己可以自己反思找原因，也可借助专业的咨询了解真相，当知道原因后改变会慢慢开始，当你自信了，内心平静了，就会跟人敞开心扉的，融洽的关系会很滋养你。

发表于2014-04-0421:385#

您好,我觉得对爱情的渴望要侧重于现实,过于浪漫或者过于不顾及家人反对的爱情,其结果往往因浪漫的退潮和生活锁事产生矛盾而难以维持,因此,建议主动地多与自己或亲人认为般配者交往,你会发现其中有你认为可过日子的另一半.另外,爱情是不可攀比的,也不可有后悔之想法,更不可表现为情绪上,否则只能让美好的婚姻失色.同时,爱情与事业是要相辅相成的,只要处理得好,爱情美好会促进事业的成功,反之亦然.仅供参考,祝你如意!

发表于2014-04-0509:526#

您好!刚刚看完您所有的描述。感觉到您是一位极度缺乏安全感的人，不知道我这样的感觉是否正确?如果是，那么请想想看，这种缺乏安全感是从什么时候开始有的呢?您有描述说，当身边真的有人追的时候，每次找您聊天说话都会觉得烦，甚至紧张……那么请问如果这人不是追您的人，只是普通的朋友找您聊天，您还会有这种烦与紧张的感觉吗?还有，您说没有恋爱已经4年的时候了，那么是否意味着曾经有恋爱过呢?似乎曾经的那段恋情对您来说依旧没有真正的放下，请不要误会，我所说的没有真正的放心，并非是说您还在继续着，或者是为那段恋情藕断丝连，而是说，在您的内心深处，如果再次想起的时候，心里还是有感觉的，这种感觉可能很复杂，有美好、有伤痛、有……以上只是我根据您简单文字描述的感受与推测，不知道是否正确，如果有哪些表达得不恰当，还请您反馈。最后真诚的为您祝福!祝早日做到那种可以敞开心扉，大大方方，得体的处理这些恐慌与厌烦的状态。

发表于2014-04-0510:407#

您好!通过你的文字描述，我可以理解你曾经有过恋爱经历，可能受过挫折。并且在之后的4年中，你想往着且沉浸在一个烂漫理想的爱情氛围里，当现实中爱情真的降临时，你渴望他的到来，但你又担心他不会理想和完美，你心里期待的理想化的爱情你想在现实中实实在在的获得和感受得到，然而你也清楚现实中十全十美的人是没有的。所以，你想用现实中的人去圆你理想中的梦，在不可能达成一致时，你才有了这样的纠结：渴望爱情，还不习惯多了一个人。是这样吗?以上只是我的理解，不知道是否正确。真诚地祝福你!

发表于2014-04-0521:568#

你好：自己对比一下多了一个人和单身之间有哪些区别，哪些是你不能适应的，想一下，还有那些是多一个人的好处。闭上眼睛幻想一下，自己心目中理想的假如有一个人走到你的身边，是什么类型呢，包括外貌，包括外在的气质，学历家庭背景，性格特点等。

发表于2014-04-0702:339#

从你的叙述来看，你应该是很矛盾的，一方面，你自己感觉“年龄也不小了，现在到了必须考虑恋爱以及婚姻的问题”，但在另外一方面，你似乎很抗拒，你“仍然不习惯多了一个人”，习惯于自己独立的生活。总体来说，虽然你渴望爱情，但似乎又没有做好充足的准备。这些可能与你过去的情感经历等相关。患得患失，害怕付出与受到伤害。

发表于2014-04-0715:0710#

你好，可以谈谈你对婚姻和恋爱观的看法吗，为什么会这么反感恋情结婚?是否是在曾经的恋爱中受到过什么伤害呢?你现在考虑这个问题是否是因为年龄问题，而你自己本身还没有做好准备，所以会烦躁呢?在有你的烦躁是因为什么?是因为哪个人引起你的反应还是对所有人都是这样的反应呢，是针对个人还是针对所有人呢。