我们都是问题携任海涛带者

邹根生|壹心理专栏作者

近日，壹心理上有位网友写下这样的留言：“好像所有的人都有心理问题吧……”这看似不经意的壹句话，却引起我深深的思考。是啊，到底是不是所有的人都有心理问题呢？

如果你问“所有的人都会感冒吗？”大家都会给出肯定的回答，这应该没什么疑问。那么，你问“所有的人都会有心理问题吗？”其答案会如何呢？在我看来，答案是：会；只有壹种情况除外——除非是圣人。

其实，这两者确实是相似的。在身体健康上，每个人都会感冒，只不过有些人感冒的次数少壹些，有些人多壹些；有些人自愈了，有些人严重了以至于不得不求医。在心理上，也是如此。

首先，何为心理问题。壹个人今天过得不开心，或者有苦恼、有失落，这算不算心理问题？壹个人偶尔情绪失控了，是不是心理问题？经常性的情绪失控呢？在我看来，以上所述情况，都可以称之为心理问题。事实上，心理问题有大有小，有重有轻，有急有缓……

与“心理问题”相关的几个概念是：心理症状、心理缺陷、心理障碍、心理疾病。在临床心理学中，它们是用来表征不同的心理异常表现的（可能会有交叉）。在此不详述。

其次，多少人有心理问题。举例来说，以心理健康水平较高的群体——心理咨询师为例，壹个心理咨询师有没有心理问题，答案是肯定的。

美国前心理学会主席路易斯·霍夫曼说：“咨询师也有自己的议题、纠结与挣扎。只要我们活在这个星球上，只要我们在关系中，就会有挣扎与纠结。有些人认为，‘咨询师（在给来访者做咨询前）必须解决自己所有的议题。’这不现实！”。

实际上，壹个人的心理健康不在于没有问题，而在于他能正视、克服与解决自身问题，不断获得心灵的成长。这就像壹个无限循环小数，而不是整数。

再比如，佛陀在他青年时期，内心壹直存在着苦恼，并且是很大的苦恼。这促成了他不断的修行，终于开悟成佛。

第叁，斯科特·派克在《少有人走的路》壹书中曾直言不讳地说：“回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。人人都有逃避问题的倾向，因此绝大多数人的心理都存在缺陷，真正的健康者寥寥无几。”他还说：“人生中的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。”而“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”

在文学作品《浮士德》中，歌德塑造了浮士德博士的形象，作为壹个不断追寻人生意义和探索人生更高境界的实践者，当他感到彻底满足的壹天，正是他的生命终止的壹天。这是耐人寻味的！换言之，当你觉得你的人生中、你的心里还有问题需要解决时，说明你还活着。大发明家爱迪生更是壹语道破——“人生中的所有问题都是因为要解决而存在的。”

第肆，要知道，在漫长的古代史中，只诞生了肆大美人。而且不巧的是，在肆大美人中，又分别各有缺陷，由此可见，身体、容颜的完美是何等罕见；那么，人类心灵的完美呢？我不由得想到历史上的几位圣贤——西方的如耶稣、穆罕默德，东方的如佛陀、孔子、甘地。我想，他们可以算作是没有了心理问题的人，达到了心灵上的至圣至美的人。

亲爱的朋友，“人生就是壹个不断面对问题、并解决问题的过程。问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智就会不断成熟。”（斯科特·派克语）当我们的心灵越趋于真善美时，我们的心理问题就越少。

原文标题：我们都是问题携带者——兼答网友提问