抽动症饮食(抽动症患者如何选择合适的饮食？)

什么是抽动症？

抽动症是一种神经系统疾病，通常从儿童时期开始，特征是持续或发生间歇性不自主运动或声音，这些运动或声音可能无意识或伴有强烈的内部感觉。

抽动症患者的饮食应该注意什么？

抽动症患者在平时的饮食中，需要注意以下几个方面。

避免摄入过多的刺激性食品

尽可能避免进食过多的刺激性食品，如咖啡、巧克力、辣椒、酸味食物等。这些食物的摄入可能会产生过多的兴奋反应，从而加重患者的症状。

增加鱼类和坚果的摄入

提高鱼类和坚果的摄入对抽动症患者是非常有益的。鱼类和坚果中含有丰富的ω-3多不饱和脂肪酸，这种脂肪酸对保持神经系统健康、缓解症状有很好的作用。

规律饮食，保证营养均衡

抽动症患者的饮食应该规律，保证营养的均衡。多食用瘦肉、蛋白质、蔬菜、水果等食物，并适当增加碳水化合物的摄入。此外，患者可以考虑补充维生素B6、B12、叶酸、维生素E等营养素，有助于缓解抽动症的症状。

适量进食能够缓解抽动症症状

抽动症患者的饮食量应该根据自己的实际需要来安排，过度饮食可能导致体重增加、胃肠道问题、心理问题等。适量进食能够缓解抽动症症状，同时也有利于身体健康。

结语

抽动症是一种神经系统疾病，患者需要注意一些饮食方面的问题。避免摄入过多的刺激性食品、增加鱼类和坚果的摄入、规律饮食、保证营养均衡、适量进食能够缓解抽动症症状。以上这些都是抽动症患者日常饮食的一些小贴士，可能会对缓解抽动症的症状有所帮助。