北京青少年心理健康[北京青少年心理咨询师]

跟着近几年社会对郁闷症的注重进步，越来越多的人意识到，郁闷症不是“矫情”，而是需求正确对待和科学医治的疾病。青少年郁闷症问题也逐步走入大众视界，怎么看护好孩子心思健康，成为一道社会必答题。

“郁闷心情、郁闷状况和郁闷症是三个层面，精力疾病的确诊分类里把郁闷症称为郁闷妨碍。假如具有了心情低落、快感缺失或许精力减退等中心症状，且中心症状和必定的附加症状持续两周以上，严峻影响到学习和作业，这时就达到了郁闷妨碍的程度。”中日友爱医院神经科副主任医师铁常乐说。

青少年处于心思开展的关键时期，自我意识逐步增强。从这个视点来说，他们是灵敏乃至是“软弱”的。铁常乐介绍，青少年郁闷症发生具有一些成年人特征，但也有该年纪段独有的特色。有些孩子在发生进程中会呈现特别显着的焦虑和激越症状，其心情和行为乃至带有必定攻击性。

铁常乐说，比较成人，青少年的焦虑和激越症状可能会更杰出。有些孩子乃至会呈现自伤行为，现在有一个需求注重的问题叫非自杀性自伤。临床上有时会见到小孩拿小刀划自己，手上伤痕累累，这种现象就归于非自杀性自伤。

“许多年纪小的孩子除了呈现中心症状和激越症状外，还可能会呈现失常行为。”铁常乐说，比方一到校园就厌恶、吐逆、头疼，在家表现出各式各样的身体不舒服，或许有其他躯体随同症状等。这是由于有些孩子自身言语表达才干不是特别强，就会更多地在身体上表现出来。

“许多爸爸妈妈面临郁闷症的孩子不注重或许不敢供认，乃至发生‘病耻感’。”铁常乐说，这往往耽误了医治青少年郁闷的就医机遇。

专家表明，一旦有症状应尽早就医进行辨认和确诊，承受规范化医治，医师会依据个人状况进行归纳医治。此外，恰当进行有氧运动对特性神经递质紊乱或进步多巴胺排泄会有协助，因而运动和医疗相结合也是发起的方向。

近年来，相关部分针对青少年心思健康问题出台了一系列行动，其间提出将郁闷症筛查归入学生健康体检内容，树立学生心思健康档案，评价学生心思健康状况。

“孩子呈现心思健康问题是让教师和家长都挂心的事，将郁闷症筛查归入健康体检是有需求的。”铁常乐说，怎么完成筛查进程的科学化，以及怎样消除确诊后的“病耻感”和心思担负等，是往后需求注重的方面。

除了健康体检，还有什么办法能够防备青少年郁闷妨碍？

“首要需求在社会层面科普相关常识，其次是为青少年供给更多服务。医院和校园供给科普宣扬和心思卫生服务都是有必要的。”铁常乐以为，现在为青少年供给心思健康服务的途径越来越多，比方有些校园装备心思教师，心思教师在咨询进程中可视状况主张孩子到专业医院持续医治。

国家儿童医学中心、首都医科大学隶属北京儿童医院精力心思科主任崔永华表明，现在最需求做的是进步家长和教师的辨认才干，怎么早点发现或辨认才是最重要的，这需求家长和教师树立相关理念。

一起，家长要自动营建杰出的家庭气氛和家庭关系。崔永华表明，疫情之下安稳的家庭气氛尤为重要。“安稳”既来自爸爸妈妈的心情，相同来自孩子的日子规则，让孩子时间坚持规则而充分的杰出的状况，这样才干更习惯学习和日子。

文/记者 沐铁城 彭韵佳

修改/毛羽