允许自己有一个信仰，作为一个支点，撑起你的人生

性别：男

年龄：30

文化程度：本科

问题描述：什么也提不起精神，活的很茫然

来访者需要的帮助：希望心理专家们给予引导，使我重新燃起生活的热情。谢谢!

全部回答

发表于2014-03-1112:201#

您好!请问您这种什么也提不起精神的状况大约有多久了?是否是在发生了什么事后才变成这样的呢?

追问您好，是春节前，一次婚外性之后这种感觉就更明显了

回答是春节前，那么请问在发生了这一次婚外性之后，当这种感觉更明显时，您都有做过哪些改变呢?如果有，效果如何呢?

发表于2014-03-1113:002#

你好，是什么事情让你觉得，生活失去了兴趣与激情呢?凡事有果必有因，你能告诉我，发生了什么事情了吗?

追问您好，是在春节前发生过一次婚外性后这种感觉就更明显了

回答具体谈一下问题是什么?

发表于2014-03-1113:003#

还记得当初是经历了什么创伤事件刺激引发你这样的吗?多久了?建议你及时重视做系统的治疗。只要你愿意并努力，一切都会好起来!祝好。

追问您好，是在春节前发生过一次婚外性后这种感觉就更明显了。当时我后悔自责，几乎想走极端，是经过心理咨询师应急干预过的，而后就更提不起精神。

回答一次婚外性后这种感觉就更明显了。当时我后悔自责，正常不至于乎想走极端。这只是一个导火索而已。你也说了，一次婚外性后这种感觉就更明显了。那请问，不明显的时候是什么程度多久?危机干预通常是针对危机事件应急性救护。事后需要进一步心理疏导治疗的。你现在的心理状态与你个性、经历、婚内生活状态有直接关系，原因聊聊吗?

追问您说的非常对，是跟我的性格和成长经历有关。危机事件处理完，我的生活还是一潭死水。我是在继续心理咨询呢，只是效果没有应急处理时明显。我从小成绩好，父母管得严，做事谨小慎微，就这样。不知如何能尽快走出来，谢谢!

发表于2014-03-1113:004#

请问发生了什么事情使你生活变成这样?

追问年前发生过一次婚外性，当时我很后悔自责，几乎想走极端，是经过心理咨询师应急干预过的，而后就更提不起精神。

回答如果让你给这种没精神的生活状态起一个名字，你会叫它什么呢?它给你的生活带来什么样的困扰呢?如果没有它在你身边，你的生活会是什么样的呢?

发表于2014-03-1113:395#

你好，其实爱是一个人内心成长的最大动力，不知道对此你是如何看的?

发表于2014-03-1113:396#

如果你愿意，可以结合着具体生活中的事情和人，谈谈你的感受，这样比泛泛的讨论会更贴切一些。

发表于2014-03-1113:397#

你好!你的症状好像是抑郁心境，你想燃起对生活的热情，你能详细谈谈你的内心感受吗?

发表于2014-03-1114:148#

你好，从你的描述来看你现在的情绪有些低落，这样的情绪从什么时候开始的呢，是否有现实因素呢?你现在是工作中吗，这个样的情绪对你生活的影响是什么呢，请你具体的介绍一下好吧，你提供更多的资料咨询师好能够更多的帮助到你。

发表于2014-03-1114:149#

你好，从你简单的言语中，我感觉到你对生活似乎失去了热情，感受不到生命的意义。你是否可以尝试换一个角度看待人生：在生命的旅程中，你心怀着哪些渴望和憧憬呢?有梦想才会有追求，有追求就会体会到生活的激情。

发表于2014-03-1114:5310#

你好：你这样的感受，我们每一个人在某一个时期，某一阶段，或多或少都会出现这样的感觉。只是生活在继续，工作再继续，维持正常的秩序，或许就不自觉的有了好转。实在不行，自我调整不过来，可以详细的说一下你的情况，再交流探讨。

发表于2014-03-1116:4811#

你好，请问你这样的情况发生有多久了呢?从什么时候开始有这样的症状产生呢?能具体谈谈自己目前的生活状态和工作吗?

发表于2014-03-1116:4812#

您好!请问您这样的状态有多长时间了?

发表于2014-03-1122:4613#

根本就不是貌似，没有目标的人生简直就是行尸走肉。允许自己有一个信仰吧，作为一个支点，撑起你的人生。用不着给自己制定多么宏大的目标，一步一步的做，选择容易实现的小目标，体验达成目标的喜悦。比如自己送给自己一件礼物，写给未来的自己一封信，认识一个新朋友，仅仅是认识，对他们呢没有更多的要求……只要你开始做，你的生活会有不一样的色彩

追问谢谢!

发表于2014-03-1122:4614#

您好，是否有什么诱因导致你这样的呢?还是突然就这样呢?

发表于2014-03-1122:4615#

你好,首先你要分析一下是什么原因引起的?时间有多长了?其次想一想自己有哪方面的兴趣爱好,参加一些自己喜欢的活动,让生话充实起来,希望你先试试如何?祝好!

追问谢谢!

发表于2014-03-1122:4616#

你能详细说说自己的生活经历吗?

发表于2014-03-1208:0617#

你好，对过去的“婚外性”等事件需要合理的看待，调整自己的情绪，为自己设立恰当的目标，充实自己的生活才好!

发表于2014-03-1212:2118#

你好,谢谢你在此留言!从你的留言中,你说到婚后的一次性出轨,让你很自责.现在很抑郁,我们说抑郁就是向内的自我攻击.你当时出轨可能的原因是什么呢?事后你怎么看待自己的这次行为呢?这次行为的事实改变不了,但你可以通过交流我上面提的两个问题,然后看看是否能做一些改变,让自己重新走出抑郁,好吗?祝福你!相信生活的美好.爱是医治一切的力量!

发表于2014-03-1219:5219#

你好，这种状态是一种没有生活追求和享受生活的体现，接受当下的自己，暂时跟这个状态待一段时间，慢慢会找到与这种状态相反的创造性意识，对自己负责，从自己的内在感受开始，坚持给自己不断信，然后经常去拜读这些信，慢慢会找到你想要的生活的。时间和体验是最好的老师，相信你会出现生机勃勃的生活的。