心理学内容：我该怎么调节-

宝宝刚满两个月。第一胎。婆婆跟我一同照料。她首要担任我的饮食。宝宝母乳自己带得多很多事亲力亲为。老公放佛是个铺排。我知道他爱我。可是他却不肯为我分管不肯为宝宝做点什么。也不是很甘愿抱抱宝宝。孕前我脾气就偶然会狂躁。现在越发狂躁了。曾经在亲朋面前对他还能忍现在直接当着他家人面也不由得。很烦躁的发火。感觉都是成为爸爸妈妈为什么自己献身那么多糟那么多罪。他呢?宝宝有情况就不耐性。自己一天在家抱着手机。原本偶然他也想做点什么可是什么都不会看着我很烦躁就会脾气欠好口气欠好他就更找托言不做了。我知道要耐性点教他可是大部分他都懒着我脾气真实压不住。我这是产后郁闷吗?我有问题吗?怎么办?现在宝宝小根本一个星期我跟她都出不了一次门。真的不知道是不是憋坏了。