心理症状：高三生,焦虑无助

我是一位在校住宿生,由于学习压力大,并且宿舍有矛盾,不想住宿,跟家长说了好几遍,我还哭了(真实是在宿舍我很难过,学习也学不下去),家长原本觉得家里远,不让我回去,但是在我的央求下才容许让我回家里睡觉再回校园,但是校园这儿教师没有同意我直接回家,而是给我几张请假条,叫我回去疗养。我跟家长说这事,家长一开始还说让我骗骗教师说其他的理由,后来就爽性逃避论题,我觉得是他们一同联合起来骗我,我很悲伤,我是真实受不了住宿才想回家睡觉的,但是他们就想着让我回宿舍,还诈骗我,我自己学习压力大和同学联系处理欠好,原本就很难过了,我该怎么办