心理咨询成都军大精英：我该怎么调整自己的心理状态,振作起来静下心来做好眼前的复习呢-

教师你好我是大四学生,行将结业,但是最近接近结业季特别茫然。主要是这样,下学期咱们还有论文和专业资格考试,通过不了是无法正常结业的,按理说我现在应该在温习,但是由于秋招失利,也没有什么作业经验,所以心里特别焦灼,一直无法静下心来温习。下学期依然有招聘时机,但是由于我在秋招上失利的概率较大,面试往后常常了无消息,所以现在有点冲突参与招聘,并且也总是觉得自己不会成功的。然后也比较茫然,不知道自己应该挑选什么方向,乃至想过是不是最初选错专业了,我也觉得自己方针不明确,现在放假了天天在家温习也没往心里去,这样下去连顺畅结业都悬了。期望教师协助我调整一下心思状况,我也很想振作起来,寂静下来温习,但是我心里很不舒畅,家里人也老是提作业的工作,我比较抑郁,不知道现在应该专注做什么了。