青少年心理咨询免费热线：孩子整天沉迷于手机怎么办

在日常日子中，咱们常常会听到许多家长诉苦，自家孩子整天沉浸手机的问题，乃至有些小孩子还因而呈现不想上学的主意。关于这种状况，家长必定要坚持镇定，千万不要采纳一些不恰当的教育办法，让孩子越来越沉浸其间。

孩子整天沉浸于手机怎么办

1、承受孩子运用手机，调整心态。家长们要知道，咱们这个年代现已和手机“挂钩”了。孩子运用手机上课、获取信息、得到放松、与外界树立联络等，这些都对孩子有必定的活跃意义。因而，家长要和孩子一同与时俱进，及时调整自己的心态，承受孩子运用手机，并活跃引导，掌握好其间的“度”。

2、找出沉浸原因，对症下药。在许多家庭中，沉浸于手机的孩子通常在实际中遇到了各式各样的问题，例如家庭关系不和睦、学习压力过大、无法融入校园的环境等等。孩子沉浸于手机，很大一部分原因是为了逃避实际，在网络中寻觅实际日子中的缺失。

咱们以孩子打游戏为例：假如孩子打游戏是为了刷副本，通关……这类游戏能让他取得满足感、成就感。那么，孩子很可能是在实际日子中遇到了困难，这时爸爸妈妈们就要及时发现，协助孩子处理问题。

3、丰厚孩子的日子。在处理孩子沉浸手机的问题时，丰厚孩子的日子、搬运孩子的注意力也是十分有用的办法。比方，咱们能够多带孩子接近大天然，带孩子郊游、野营；与孩子一同共读一本风趣的书；鼓舞孩子多参与团体活动；培育孩子在音乐、绘画、体育等方面的爱好。以此来涣散孩子对手机的重视，淡化手机对孩子的吸引力。

4、做好孩子典范。典范的力气是无量，咱们是不是在家里一有空就盯着手机不放，孩子看到咱们“沉浸”手机的姿态，他又怎么会不沉浸于手机呢？所以要让孩子不玩手机，请先放下咱们的手机，给孩子做个好典范，不然就会“身不正，虽令不从”啊！

沉浸手机对孩子的损害

1、影响视力发育。手机屏幕的光线其实是比较强的光线，而孩子的眼睛发育未彻底，长期遭到强光照耀天然有损眼睛发育。

2、下降睡觉质量。孩子玩手机的时分，大脑会承受许多的画面信息，而当孩子晚上睡觉的时分，这些信息就会被大脑“收拾”，让孩子多梦或是难以进入深度睡觉。

3、不利于亲子爱情培育。手机的内容丰厚与风趣，吸引着履历尚浅的孩子们，而且还会让他们深深沉溺于这种虚幻之中，不能自拔，形成实际与网络的混杂。一起，长期沉浸手机的孩子，大多都不喜爱和爸爸妈妈沟通，更不喜爱与爸爸妈妈互动，时刻长了之后，亲子爱情会渐渐疏远，乃至发生隔膜。

孩子沉浸手机的原因

遭到家长影响。手机的普遍性毋庸置疑，许多做家长的也是常常抱着手机不放，这就会给孩子一种心思暗示，由于孩子具有较强的仿照才能，就会开端仿照大人的行为，然后痴迷上玩手机。

孩子的好奇心强，可是自制力差。手机功用许多，而且具有很强的娱乐性，而小孩子天分好玩，好奇心又强，所以必定要对手机感爱好的，可是由于本身阻止力很差，玩起来却不知时刻长短，就会渐渐发生痴迷状况。

日子环境的约束。现在人们的日子环境，相较于曾经有很大的不同。一般孩子们很少有出门活动的场所，往往一出门便是马路、各种店面等等，所以许多孩子被逼待在家里，渐渐地，功用繁复的手机就可能会成为孩子的“最佳伴侣”。